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首页  >  孕期保健  > 孕4个月的宝，肩膀整天酸痛，是怎么回事？

      pic of user:shirleysiu2014

      雪莉仔

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      孕4个月的宝，肩膀整天酸痛，是怎么回事？

      我没有上班，在家待产，现在已经孕4个多月了，最近总感觉肩膀和颈部处会酸痛。我平常也没做什么重活。亲们，你们会有这样的情况出现吗？能怎么舒缓呢？

        avatar of 小小可心～

        小小可心～

        问答历史

         

        会的哦，亲，促进脊背的血液循环最为重要.坚持做孕妇体操和腰痛体操,孕期保健游泳等.另外,避免长时间保持一个姿势.

        2014-04-13 22:02:17

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 沫，然

          沫，然

          问答历史

          		 这可能是肌肉紧长引起来的，有时要适当活动一下才不会让肌酸留在体内而引起酸痛

          2014-04-07 14:20:49

            avatar of 涛涛妈2010

            涛涛妈2010

            问答历史

            		 长时间不运动，怀孕了也要运动了，散散步，活动活动筋骨就没事了

            2014-04-07 14:26:22

              avatar of 也许想起、伱

              也许想起、伱

              问答历史

              		 亲、妊娠期间由于激的关系整个韧带系统处于松弛状态、后纵韧带在松弛退变的基础上容易患椎间盘膨出！自身腰骶及盆腔各关节韧带松弛、同时子宫重量也随着胎龄的增长而增加、致使身体重心前移、为了保持身体平衡，腰部多向前挺起、使整个身体重心移以保持身体的平衡、若不注意休息、则易引起腰疼！若腰部曾扭伤、可能发展为：腰椎间盘脱出！＂建议你不要长期姿势不恰当、多走走动动！

              2014-04-07 14:29:34

                avatar of 曦曦妞

                曦曦妞

                问答历史

                		 准妈妈在家有没有上网或者看电视的习惯？这些会导致肩膀和颈部的疲劳。
                上网一会，要适当运动一下，作为调节，这样才能减缓减轻酸痛的感觉

                2014-04-07 16:29:48