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首页  >  孕期保健  > 高龄产妇怎样加强饮食营养呀？

      pic of user:gkaren9

      尔jinpengz7

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      高龄产妇怎样加强饮食营养呀？

      我怀孕三个多月了，我是高龄产妇，现在好不容易过了头三个月比较危险的时期，可是我还是不太放心，我有点挑食，该怎么样加强营养呀？

        avatar of mmbaby2012

        mmbaby2012

        问答历史

         

        过了危险期，至少安心啦。为了宝宝，不要挑食了，营养均衡，宝宝才能吸收到好的营养，吃好喝好睡好，心情放轻松，一定能顺利生下小宝宝。

        2014-04-10 23:50:28

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 涛涛妈2010

          涛涛妈2010

          问答历史

          		 一般情况下，只要正常饮食，什么东西都吃点，水果蔬菜，鱼鸭肉均衡就可以了

          2014-04-10 08:30:54

            avatar of 舒舒宝贝

            舒舒宝贝

            问答历史

            		 我觉得既然了解自己的情况就应该不要再那么挑食啦，荤素搭配啊，多吃含蛋白质的食物，还有补钙也很重要哦

            2014-04-10 08:35:02

              avatar of 小小可心～

              小小可心～

              问答历史

              		 1.少食多餐，饮食清淡，缩短进食间隔。多采用蒸、煮、炖、拌等烹调方法，避免食用过于油腻和辛辣食物如炸丸子、大量辣椒等。 2.避免咖啡、浓茶、酒精、可乐、碳酸饮料以及主动或被动吸烟。 3.避免进食含盐高的食物，少吃含防腐剂、人工色素、鸡精的速食面、加工食品等。 4.避免生冷食物、注意劳逸结合、避免劳累。

              2014-04-13 23:15:31