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首页  >  孕期保健  > 怀孕晚期，到了晚上很难入睡怎么办啊？

      pic of user:blgirl

      yivi

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      怀孕晚期，到了晚上很难入睡怎么办啊？

      我现在怀孕35周多一点，最近晚上很难入睡，但只要睡着了能睡到第二天中午。晚上很难睡着，宝宝动的厉害，一般要一两点才睡着，有时候都凌晨四点了还睡不着怎么办啊？

        avatar of 落难的猪

        落难的猪

        问答历史

         

        估计是白天起太晚了，所以晚上很晚睡，宝妈要保持好心情，在家人陪同下走走楼梯，有助于顺产，运动也有助于睡眠。

        2014-04-14 22:39:29

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 翌晨妈妈

          翌晨妈妈

          问答历史

          		 睡前喝杯热牛奶，白天适时的散步，养成早睡早起的习惯，要保持愉快放松的心情

          2014-04-14 22:57:51

            avatar of muyixixi

            muyixixi

            问答历史

            		 怀孕晚期增大的子宫压迫胃肠道导致身体不舒服，又由于你精神紧张，老是担心胎儿的情况，从而影响睡眠，建议你放松心情，饮食均衡全面，注意休息，这样胎儿才能健康发育。

            2014-04-14 23:02:51