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      pic of user:jinyuehui888

      金月汇

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孕期睡眠？

      我是5月初的预产期，这几天老是睡不好，晚上还老做梦，亲们能给点好的建议吗？

        avatar of KIKIICE

        KIKIICE

        问答历史

         

        您好，孕妈心情要放松，适当做下运动，有空多聊聊天，睡前可以喝一杯牛奶，听听轻柔的音乐有助于睡眠，饮食宜清淡，不要吃上火、干燥的食物。

        2014-04-15 10:09:05

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 涛涛妈2010

          涛涛妈2010

          问答历史

          		 准妈妈太紧张了，放松睡眠会好很多，孕晚期要朝左侧睡，不易压近子宫。

          2014-04-15 10:03:26

            avatar of duola2013

            duola2013

            问答历史

            		 是不是产前太焦虑了，要放松心情，没什么的，自己马上就要产下一个可爱的宝宝，你将成为一个母亲是多么高兴的事情啊

            2014-04-16 09:48:00