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首页  >  婴幼保健  > 怎么预防宝宝缺铁呢？

      pic of user:bafangtong

      璩思聪070i

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      怎么预防宝宝缺铁呢？

      宝宝现在刚刚出生3个月，为了给宝宝的健康打下良好的基础，打算学习健康知识，请问在平时的生活中应该怎么预防宝宝缺铁呢？

        avatar of 涛涛妈2010

        涛涛妈2010

        问答历史

         

        三个月的宝宝是喝母乳吗？只要宝妈营养均衡，一般而言宝宝不会缺铁，等到四个月以后可以添加辅食，宝妈可以给宝隔几天弄点红枣泥吃，等到七八个月的时候吃点动物肝脏

        2014-04-16 12:58:23

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 陆h6

          陆h6

          问答历史

          		 在平时生活中注意这些方面：
          1．重视母亲的孕期保健
          妇女怀孕后，孕妇应摄入富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、动物血、鱼等，并多食蔬菜、水果，以从中得到丰富的维生素C，从而有助于铁的吸收。同时，要防治孕妇严重缺铁，还要做好孕期保健，以减少早产儿和低出生体重儿的出生。
          2．合理喂养婴幼儿
          喂养婴幼儿要鼓励母乳喂养，因为母乳中虽然铁含量较低，但母乳中铁的吸收率较高，可减少贫血的发生率。同时，如果母乳不足，应选用有铁强化的配方奶粉以满足小儿对铁的需要。4个月以后的小儿，要及时添加辅食，如铁强化的米粉类，以后还要逐渐添加蛋黄、鱼肉、肝泥、瘦肉、动物血和菜泥、水果等，以补充小儿铁剂和维生素C。
          3．注意小儿膳食搭配
          膳食中的铁可分为血红素铁和非血红素铁两大类。前者来自于动物性食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼和动物血等，这类食物含铁量高，吸收率也高，后者则来自于植物性食物。如谷物、蔬菜、干豆类、木耳等。植物中的铁含量低，吸收也差，而且容易受膳食中其他成分的影响。如全谷类食物中的植酸、蔬菜中的草酸、茶叶中的鞣酸，它们都可抑制小儿身体铁的吸收。而维生素C和动物性食物中的“肉因子”，则可促进小儿身体对铁的吸收，而且铁的吸收率和维生素C及“肉因子”的量成正比。因此，婴幼儿的膳食应荤、蔬菜搭配，饭后还要有柑橘类水果（橙子、橘子、猕猴桃等）作补充，以帮助小儿对铁的吸收。

          2014-04-16 12:43:44

            avatar of ㊣妮妮妈

            ㊣妮妮妈

            问答历史

            		 三个月的宝宝是喝母乳吗？只要宝妈营养均衡，一般而言宝宝不会缺铁，等到四个月以后可以添加辅食，营养均衡些就没事

            2014-04-16 13:04:48

              avatar of 宝贝DMA

              宝贝DMA

              问答历史

              		 这个只要在平时生活当中，饮食上多吃些含铁量多的食物就可以了。比方：加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含铁的维生素滴剂等。同时，还要补充富含维生素C的食物，比如西红柿汁、菜泥等，以增进铁质吸收。此外，当宝宝开始吃固体食物后，也要多喂食含大量铁质的食物，如鸡蛋黄、米粥、菜粥等，但应避免喂食糖，因食糖会阻碍铁质的吸收。

              2014-04-17 14:49:42