育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  孕期保健  > 怀孕四个月了，什么时候补锌？

      pic of user:tbabyls8

      经246iau

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      怀孕四个月了，什么时候补锌？

      我怀孕已经四个月了，现在刚开始补钙，上周去了医院做了产检，医生说我缺锌，建议我补锌，我想了解下怀孕几个月可以补锌呢？

        avatar of muyixixi

        muyixixi

        问答历史

         

        首先进行饮食调整，平时饮食均衡，营养全面，多吃一些含锌高的食物，比如：坚果、海产品和奶制品、豆制品等等，改善缺锌的症状。

        2014-04-18 23:13:51

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 也许想起、伱

          也许想起、伱

          问答历史

          		 亲，医生说缺锌可以补些、但是建议不一定要吃补品、可以吃些食物来补充、如：牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜;核桃、花生是含锌较高的坚果;水果中以苹果的含锌量为最高。

          2014-04-19 00:09:22

            avatar of 汤圆麻麻

            汤圆麻麻

            问答历史

            		 我当然是微量元素检查缺锌才开始补的，一般来说，孕中期开始就可以补钙和微量元素。

            2014-04-19 16:49:52