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如何通过按摩缓解妊娠呕吐？按摩之前，先要找到如下穴位：内关穴：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 足三里穴：位于小腿前外侧，找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。冲阳穴：位于足背最高处，拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。 太白穴：位于足内侧缘，当拇趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。 商阳穴：位于食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。 按摩步骤：①孕妈妈坐在椅子上，先用左手食指和中指的指腹揉按右腕的内关穴，然后换右手揉按左腕的内关穴。各揉按20～30次。孕妈妈再用双手拇指揉按两侧足三里穴，各揉按20～30次。②孕妈妈坐在椅子上，准爸爸半蹲在孕妈妈的前面，将孕妈妈的足部放在膝盖上，用拇指揉按冲阳穴育太白穴各10分钟。还可以揉按食指指甲旁的商阳穴3～5分钟，每天1次。 准爸爸为孕妈妈按摩，应该注意以下几个原则；(1)按摩力量尽量温柔平缓，不仅让孕妈妈舒服，还得让她感觉到你的爱意。(2)不要按摩腹部穴位。(3)乳房、大腿部位易引起子宫收缩，不要加以刺激。(4)随时观察孕妈妈表情，询问她的感觉，孕妈妈有如何不舒服，应立即停止。 |
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2014-04-21 14:30:39 |
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宝妈平时饮食清淡一些，多休息，就可以减少孕期呕吐的情况发生，等过三个月以后，一般来说就不会在吐了 |
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2014-04-21 16:08:38 |
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