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首页  >  孕期保健  > 孕晚期犯困还睡不着怎么回事啊

      pic of user:daisyxs7

      hantao8mam

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:12

      孕晚期犯困还睡不着怎么回事啊

      我怀孕八个多月了，孕晚期是不是都是会觉得累呢？我就是觉得自己好困的，但是我躺在床上怎么也睡不着，白天也不敢睡觉，怎么回事啊

        avatar of muyixixi

        muyixixi

        问答历史

         

        由于肚子越来越大，躺着很难找到一个舒服的姿势，因此经常睡不好。另外，膀胱被变大的子宫压迫引起尿频，夜里才会多次醒来，连续的失眠还会使体内的生物钟紊乱，甚至会影响到产后的睡眠，所以准妈妈一定放松心情，注意饮食均衡，适时地做一些轻微的运动，如散步、孕妇体操等，多和同学聊聊天，这样心情好了，睡眠也就好了。

        2014-04-21 19:02:58

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 涛涛妈2010

          涛涛妈2010

          问答历史

          		 是太紧张了吧，放松心情。白天的话不要睡太多，午睡1个小时差不多了。

          2014-04-21 15:06:27

            avatar of 行云流水283QQ

            行云流水283QQ

            问答历史

            		 孕晚期一般都比较紧张了，一定要放松心情，多散步，多和朋友们聊聊天，听听音乐，睡前泡泡脚，都是有助于睡眠的。

            2014-04-21 15:32:49

              avatar of BB烟花易冷sina

              BB烟花易冷sina

              问答历史

              		 宝妈每天坚持散步运动，保持心情的平衡，孕晚期一般因为胎动睡不好也是正常的！建议宝妈左侧睡，做注意休息！

              2014-04-21 17:58:45

                avatar of 小小庄棒棒

                小小庄棒棒

                问答历史

                		 肚子大了，有时候会这样子，比较难以入眠的，要左侧睡觉，这样对大人对宝宝都是有好处的呢

                2014-04-21 19:21:13

                  avatar of 蓝泽

                  蓝泽

                  问答历史

                  		 孕期都是比较嗜睡的，但是孕晚期了所以肚子比较大，睡觉不好放肚子是一个问题，影响到自己的睡眠也是常有的事情，可以网购一个孕妇枕头试试

                  2014-04-21 19:22:53

                    avatar of 芝麻520

                    芝麻520

                    问答历史

                    		 估计宝妈有些紧张了，放松心情，多休息很重要的

                    2014-04-21 21:43:17

                      avatar of 籽紫

                      籽紫

                      问答历史

                      		 肚子大了，有时候会这样子

                      2014-04-21 23:44:40

                        avatar of 乐上天

                        乐上天

                        问答历史

                        		 跟我一样，尤其是到孕晚期一点睡意都没有，还天天熬夜，白天又不睡，我都不知道怎么抗过来的，建议在睡前用温水泡泡脚会有助于睡眠，亲不防可以试试。

                        2014-04-22 07:44:32

                          avatar of 宸晞

                          宸晞

                          问答历史

                          		 宝宝大了，压迫了子宫，肯定会感觉有点累的，我就是这样，多多注意休息

                          2014-04-22 19:50:10

                            avatar of ヾ淡然﹎QQ

                            ヾ淡然﹎QQ

                            问答历史

                            		 应该是比较紧张引起的，宝妈要保持愉快的心情，多听听催眠的音乐。

                            2014-04-26 15:13:28

                              avatar of 龙成宝宝

                              龙成宝宝

                              问答历史

                              		 有可能是你的精神压力大太了，别想那么多，想想一些开心的事，每天适当地散散步，放松一下自己！

                              2014-04-28 20:33:33