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首页  >  婴幼保健  > 怎么预防维生素D缺乏呢?

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      终21618hd

      历史

      悬赏:10分

      回答:6

      怎么预防维生素D缺乏呢?

      我家宝宝现在刚刚11个月,前两天去医院检查说宝宝有点缺乏维生素D,请问在平时的饮食上和生活中应该怎么预防呢?

        avatar of xiujie087b

        xiujie087b

        历史

         

        预防维生素D缺乏包括三个关键时期,即胎儿期、新生儿期及婴幼儿期。
        小儿佝偻病预防应从胎儿期开始,此时期应加强孕妇孕期保健,孕妇应经常户外活动,注意合理营养,增加维生素D、钙、磷的摄入,以保证胎儿骨骼的正常发育。一般,妊娠后3个月,孕妇应每日补充维生素D 400国际单位,同时使用钙剂。
        胎儿出生后,新生儿应提倡纯母乳喂养,对早产、双胎、人工喂养、冬季出生的小儿可以生后l~2周开始服用维生素D 500~800国际单位/日,足月新生儿于生后1~2周开始服用维生素D 400国际单位/日。
           婴幼儿是佝偻病的好发时期,这时除提倡4~6个月以内的婴儿纯母乳喂养以外,还应多晒太阳,及时添加辅食。同时,母乳喂养时还应服用维生素D预防,预防剂量一般为400国际单位/日,如果奶量摄入不足或辅食中含钙量不够,则应补充钙制剂。

        2014-05-05 14:30:49

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of amyhan9

          amyhan9

          历史

          平时要补充鱼肝油,隔天吃一粒,鱼肝油就是维生素D,另外,多晒太阳,也可以获得维生素D

          2014-05-05 14:35:16

            avatar of liuwn126

            liuwn126

            历史

            可以给宝宝吃菜泥,水果泥

            2014-05-05 14:41:05

              avatar of 时光小面包

              时光小面包

              历史

              可以试着补充爱茵宝的鳕鱼肝油,里面含有维生素D,没粒310IU的维生素D,加上每日膳食中补充到的,也完全不会产生过量的问题。天气好的时候也要多带宝宝出去晒晒太阳。另外多吃些维生素D含量高一些的水果蔬菜和动物肝脏,奶制品等。

              2014-05-05 14:55:48

                avatar of YZF杨杨

                YZF杨杨

                历史

                你好宝妈平时一定要带宝宝出去多晒太阳,再结合吃点医生开的钙济.平时也要给宝宝更全面的辅食喂养.

                2014-05-05 15:06:43

                  avatar of lovebaby20050301

                  lovebaby20050301

                  历史

                  经常和宝宝晒晒太阳,有利于维生素D的吸收,宝宝辅食可以添加一些海鲜,尤其是虾皮,它的含钙量很高,而且易于吸收,可以同时补充益生菌凝结芽孢杆菌活菌片,能促进消化吸收,有利于宝宝钙质吸收。

                  2014-05-05 15:26:47