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首页  >  婴幼期喂养  > 宝宝缺锌，食补吃什么好呢？

      pic of user:nucolin

      jingheart9

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      宝宝缺锌，食补吃什么好呢？

      宝宝已经十一个多月了，到现在连一颗牙齿都没长，查微量元素说是缺锌，我想通过食补，请问吃什么好呢？

        avatar of 多美滋1000日营养顾问

        多美滋1000日营养顾问

        问答历史
        jingheart9，您好！若宝宝已经到医院检查确诊为缺锌。首先，应遵医嘱补充补锌制剂。其次，一天24小时内奶量保证在500-600ml。日常可食用一些含锌丰富的食物：如瘦肉、动物肝脏、蛋类、坚果、苹果、菠菜等。


        2014-06-16 15:28:47

          avatar of 宝贝DMA

          宝贝DMA

          问答历史

           

          如果确定宝宝缺锌，家长可在医生的指导下，给宝宝补充锌制剂。另外，要注意食补，平时，可以让宝宝多吃含锌较高的食物，如海产品、瓜子、芝麻酱、松子仁、黑芝麻、海米、猪肝等。

          2014-06-10 22:03:10

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 涛涛妈2010

            涛涛妈2010

            问答历史

            		 食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可、芝麻，然后是麦类、鱼类、胡萝卜、土豆，这些食物含锌量较高

            2014-06-10 16:45:56

              avatar of 优哒哒

              优哒哒

              问答历史

              		 食物大豆、花生中锌的含量较为丰富，要经常给宝贝吃一些。还可以结合一些补锌的产品一起吃了

              2014-06-10 16:53:56

                avatar of 甜小豆妈咪

                甜小豆妈咪

                问答历史

                		 生活中像牡蛎，鱼类，奶类，花生，核桃等食物富含锌，可给宝宝多做些补锌的饭菜，但食物补锌效果太慢，吸收率很低，如想高效补锌的话，可给宝宝服用锌制剂，目前的第四代蛋白锌，安全不刺激肠胃，像欣希安高吉星片，听朋友说效果不错，可给宝宝服用试试。

                2014-06-10 17:05:27