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首页  >  产褥期保健  > 坐月子的时候严重便秘，怎么办？

      pic of user:hflaurara5

      oudann

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      坐月子的时候严重便秘，怎么办？

      坐月子的时候严重便秘，婆婆蒸的苹果给我吃，买的香蕉，回来用开水热一下吃，但是便秘就是不好，还是很严重，有没有更好的办法呢？

        avatar of 多美滋1000日营养顾问

        多美滋1000日营养顾问

        问答历史
        oudann，您好！便秘的发生与个人的体质、饮食、生活习惯、活动度有关。建议平日增加纤维素丰富的蔬菜和水果的摄入（芹菜、白菜、韭菜、玉米、香蕉等），白天增加饮水量，可适量加少量蜂蜜。适当的散步也可做一些轻便的体操，养成每天按时排便的习惯，定时坐厕以形成条件反射。


        2014-06-19 10:21:53

          avatar of 涛涛妈2010

          涛涛妈2010

          问答历史

           

          便秘的话，吃点蔬菜，多喝水，另外要吃梨的。香蕉和苹果没什么效果的。还有就是如果吃得下，可以吃两块肥肉，效果也很好的

          2014-06-19 08:28:13

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