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首页  >  孕期保健  > 孕妈妈总感觉腰疼睡不着觉,如何缓解?

      pic of user:babaox

      xunlv沐15ac

      历史

      悬赏:10分

      回答:10

      孕妈妈总感觉腰疼睡不着觉,如何缓解?

      怀孕四个多月了,最近总是感觉自己腰疼睡不着觉,不知道是什么情况啊?有没有什方法可以缓解吗?

        avatar of 多美滋1000日营养顾问

        多美滋1000日营养顾问

        历史

         

        xunlv沐15ac,您好!在妊娠期间,由于腹部增大,重心改变,腰前部和腿部肌肉被伸张和牵拉,常常感到腰腿酸痛。若症状较轻,只要注意休息,避免提重物,平时穿轻便的低跟鞋,若症状明显,且日益加重,应去医院检查。

        2014-06-27 19:27:58

        提问者对回答的评价(星):

            avatar of 暁星871QQ

            暁星871QQ

            历史

            买个护腰枕用用,这个有点效果。特别是到后期的时候会感觉这东西很实用哦。就算生了宝宝一样可以用。

            2014-06-27 20:52:58

              avatar of 木头人Q

              木头人Q

              历史

              我当时也是感觉腰部有一阵非常痛哦,天天躺下就自己不好起来,疼。不过生完宝贝后,休息好,就自然好了。应该是肚子压迫的原因。

              2014-06-27 21:33:44

                avatar of shenyan827

                shenyan827

                历史

                亲,这个是宝宝在长大,压迫神经,导致宝妈腰酸背痛的。平时注意补钙,每天2杯牛奶。多注意休息。

                2014-06-27 22:11:53

                  avatar of 小叮当飞呀飞

                  小叮当飞呀飞

                  历史

                  是因为胎儿在肚子里压迫脊椎了,宝妈平时可以运动一下,按摩一下腰部。

                  2014-06-27 23:57:38

                    avatar of 梦若成真、

                    梦若成真、

                    历史

                    孕妈妈不必压力太大,放松一点,如果睡得不舒服就垫几个枕头试试吧。也要注意休息哦,通常四个月还没啥大感觉呢,不会腰痛的哦,注意休息安安胎。

                    2014-06-28 14:16:02

                      avatar of 乐上天

                      乐上天

                      历史

                      腹部增大,重心改变才会引起腰部痛,这个是正常的,亲要注意多休息,睡觉会不舒服就用个小枕头垫垫吧,那样会舒服些

                      2014-06-28 14:45:42

                        avatar of BB烟花易冷sina

                        BB烟花易冷sina

                        历史

                        这是孕期有可能出现的现象,可以买一个护腰枕睡觉比较舒服,没有的话也可以垫个枕头,最后侧卧睡比较舒服!

                        2014-06-28 18:36:54

                          avatar of 沧海一粟pearl

                          沧海一粟pearl

                          历史

                          建议亲可以买个孕妇枕头试试看,有些宝妈用孕妇枕头后,睡觉会好很多呢

                          2014-06-28 20:21:55