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首页  >  孕期保健  > 怀孕期间便秘该吃点什么呀？

      pic of user:tsmama

      haohangpe

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      怀孕期间便秘该吃点什么呀？

      我怀孕四个多月了，最近我有点便秘，以前查的时候就见过说是怀孕期间比较容易便秘，没想到在自己身上发生了，现在我也就是比较注意饮食，还有什么需要注意的吗？

        avatar of 行云流水283QQ

        行云流水283QQ

        问答历史

         

        平时多饮水，多吃蔬菜和水果，还有就是粗粮和细粮搭配着吃，这样可以防止便秘，还有就是喝蜂蜜水可以防止便秘的。

        2014-06-28 18:02:31

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 涛涛妈2010

          涛涛妈2010

          问答历史

          		 多喝水，另外多吃些蔬菜水果，还有就是要吃得清淡，不要吃油腻，辛辣

          2014-06-28 16:45:09

            avatar of 俪宸月子中心

            俪宸月子中心

            问答历史

            		 宝妈可以多吃些粗粮和水果，能有效防止便秘哦。另外水可是个好东西，偶尔还要稍微动动，做些瑜伽动作，我们的瑜伽教练经常带着产妇和坐月子的妈妈做些瑜伽，前者有利于助产，后者有利于恢复身材哦~

            2014-07-01 12:54:45