悬赏:10分 回答:2 |
怀孕期间应该注意些什么呢？我现在怀孕三个月了，我是第一次当妈妈，有些事情还不知道，也不知道该怎么照顾自己，请问准妈妈在怀孕期间应该注意些什么呢？ |
|
|
|
首先第一次当妈妈不要紧张，整个怀孕的过程分为三个阶段，即孕早期、孕中期、孕晚期，时间段分别为：0～3个月，4～7个月，8～10个月。由于怀孕各期胎儿发育状况不同，孕妈妈们自我监护的重点也不尽相同。先来看看孕早期如何进行自我监护吧！大多数孕妈妈清楚，孕早期也就是怀孕的头3个月是比较容易出现流产现象的。因为这时候的胚胎刚刚形成，对于外界的很多因素和刺激都是异常敏感的。所以，孕妈妈在怀孕早期一定要加倍呵护自己，注意以下几件事： (1)预防感冒。如果孕妈妈因为感冒发烧，导致体温较长时间维持在39°C左右，也有可能造成胚胎畸形，严重地刺激子宫收缩，引起流产。所以，在孕早期的时候，要尽量避免在感冒流行季节去公共场所，更要避免接触感冒患者。 (2)避免劳累。很多孕妈妈在怀孕前期仍然熬夜、加班、出差，最终导致流产。再次提醒孕妈妈，一定要保证八小时睡眠，避免过于劳累。 (3)远离辐射和化学物质。怀孕前3个月要特别注意，尽量减少用电脑、看电视的时间，自然风干头发，而不是选择吹风机。清洁剂中含有大量化学物质，这种物质会通过皮肤渗透到胎儿体内，所以要尽量减少洗碗、洗衣服的次数。 (4)避免吃寒凉的食物。寒凉的食物对胎儿和孕妈妈都不好，所以尽量避免吃这类食物。比如，螃蟹、甲鱼、贝类等。 (5)避免剧烈活动。如骑自行车、登山、性生活，以免发生流产。 (6)避免滑倒。在家里一定要注意防滑，尤其是厕所、卫生间等比较潮湿的地方，最好准备好防滑垫，以防摔倒。 (7)保持心情愉悦。孕妈妈的心情会对胎儿的大脑发育产生很重要的影响，所以每天要开开心心的。当然，准爸爸是让孕妈妈心情好坏的关键，所以要多多体贴孕妈妈，避免让孕妈妈情绪激动。 (8)创造一个良好环境。孕妈妈不仅自己不能吸烟、喝酒，也告诉准爸爸尽量不要在家里吸烟，因为烟中含有的有害物质会导致胎儿智力迟钝、运动障碍、脑积水等。 |
|
2014-07-12 02:17:37 |
|
|
提问者对回答的评价(星)： |
|
不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物，怀孕前三个月不可以同房,怀孕末期不可以同房.中间可以稍微有几次.天冷注意保暖,适量运动. |
|
2014-07-12 11:40:59 |
|
- ·怀孕便秘怎么换解呀？
- ·孕妇上火口腔溃疡怎么办？能吃什么降火？
- ·便秘咋办？