琳琳20120826
问答历史
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母乳喂养的新生儿,如果是足月出生的,一般不会缺钙。如果缺,可以通过母亲吃钙,宝宝通过乳汁吸收比较好。还可以晒太阳,晒太阳是最好的补钙方法。
(1)药补:到医院做微量元素检测。在医生的指导下补钙,补钙不是越多越好。夜间补钙最容易吸收,但不能将钙剂放进奶中喂食。
(2)食补:喝牛奶是最好的食补方法,牛奶加热时温度不能过高,并且不要搅拌以免钙的流失。 骨头汤也有很好的补钙效果,熬骨头汤时加几滴醋,促进钙的吸收。 吃菠菜补铁,但菠菜中含草酸,应当先用热水浸泡溶去草酸,否则会降低钙的吸收。牛奶、鱼、海带、虾米、豆类、紫菜等都含有丰富的钙,是食补的好东西。补钙同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝促进钙的吸收。
提示:预防为主,药补不如食补。妈妈们在宝宝辅食中要注意合理搭配。
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