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xu1eyt，您好！孕期由于子宫逐渐增大并向前突出，使身体的姿势和重心发生变化，易出现腰痛。建议睡觉时采取侧卧位，并将背部拱起，保证充足的睡眠休息，避免提重物，不穿高跟鞋，也可通过按摩来缓解。平时走路时应将腰背打直，腰部向后倾斜，反而会加重腰部负荷，少量多次的运动。若出现酸到胀痛或下腹坠胀，需看医生。 |
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2014-07-20 14:03:33 |
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