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首页  >  孕期保健  > 怀孕前三个月吃什么最好？

      pic of user:xiongrenan0

      pu04218u

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      怀孕前三个月吃什么最好？

      怀孕2个月了，因为是第一次怀宝宝没什么经验，不知道吃什么对宝宝生长发育比较好，请教有经验的姐妹怀孕前三个月吃什么最好呢？

        avatar of 多美滋1000日营养顾问

        多美滋1000日营养顾问

        问答历史
        pu04218u，您好！孕1~3个月时，胚胎生长速度较缓慢，此时所需营养与孕前没有太大区别。且多数有不同程度的早孕反应，故饮食以清淡易消化的食物为主，避免油腻的食物，采用少食多餐的方法，多吃蔬菜水果。另外应注意叶酸的补充。


        2014-07-29 14:52:26

          avatar of 青亲ma

          青亲ma

          问答历史

           

          補充葉酸是必須的，衕時可以喝點孕婦奶粉，營養更均衡，想吃什麼都可以吃的，註意休息

          2014-07-25 16:36:35

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 青亲ma

            青亲ma

            问答历史

            		 補充葉酸是必須的，衕時可以喝點孕婦奶粉，營養更均衡，想吃什麼都可以吃的，註意休息

            2014-07-25 16:36:41

              avatar of 爱小小龟

              爱小小龟

              问答历史

              		 在饮食方面正常吃就行了，建议补充叶酸，怀孕前三个月很关键，叶酸是可以避免婴儿出生缺陷的。

              2014-07-25 16:36:57

                avatar of NANCY20136

                NANCY20136

                问答历史

                		 正常饮食 荤素搭配 切记不要吃垃圾食品 还有就是要补充叶酸跟鱼油 对宝宝好

                2014-07-25 16:58:27

                  avatar of 我爱卓宝

                  我爱卓宝

                  问答历史

                  		 只要补充叶酸，饮食均衡合理，就不会有什么问题

                  2014-07-29 15:33:54