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产后可以吃水果吗？我生下我家的小公主已经6天了，现在正好是夏季，大量水果上市的季节，最近几天特别馋葡萄，但是家里老人说不能吃水果，记得医生说吃水果之后奶水更有营养，请问产后可以吃水果吗？ |
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manqingzha，您好！妈妈在月子期间，建议饮食荤素搭配均衡，多喝些汤水多的食物，帮助乳汁的分泌，避免生冷刺激性的食物，适当摄入当季新鲜蔬菜和水果没有问题。但是在食用水果时要注意：1））吃的时候要注意卫生，用清水洗净后开水烫泡去皮食用，以免发生腹泻；2）也可以切成块，用开水烫一下再吃，但不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。3）寒凉的、易过敏的水果建议暂不要使用。 |
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2014-07-31 16:20:33 |
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