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首页  >  婴幼保健  > 骨头汤补钙效果好吗？

      pic of user:babamama2

      哎呀猫猫

      问答历史

      悬赏:0分

      回答:14

      骨头汤补钙效果好吗？

      都说骨头汤补钙，好奇骨头汤补钙的效果有多好呢？有没有人知道？

        avatar of duola2013

        duola2013

        问答历史

         

        有一定的效果，但是对于急需补钙者，骨汤并非首选。有喝骨汤习惯的人，建议烹制骨汤时加适量食醋，既可改善骨汤风味，又可从中获得更多的钙等矿物质，经常食用方可达到促进身体健康的目的。如果单纯为了补钙，骨汤中的钙的确有限，但是骨汤中含有丰富的营养元素。尤其适合小孩和孕妇吃，比如可以用骨汤做鸡蛋羹，胆固醇可能高，但是对小孩和婴儿的神经发育非常有益。成人也可以用骨汤来炖菜做汤，既能增加美味，又能补充营养，何乐而不为。

        2014-07-26 13:07:45

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 快乐驰宇577QQ

          快乐驰宇577QQ

          问答历史

          		 效果不是很明显,而且时间比较长,需要长时间喝才会有效的

          2014-07-26 13:07:23

            avatar of KIKIICE

            KIKIICE

            问答历史

            		 其实骨头汤含钙量并不多，最好是能在汤中放点醋，能释放骨头汤里的钙质，虾皮、豆制品、坚果类含钙量高，但如果想补钙效果好，必须食补加药补。补充钙剂的效果会较好。

            2014-07-26 13:07:36

              avatar of primary

              primary

              问答历史

              		 给宝宝喝骨头汤补钙是没错的，骨头汤能补钙，骨头汤中是含有液体钙的。能够对小宝宝起到补钙的作用。只不过骨头汤中钙质的含量并不高，如果想给宝宝补钙，并不能完全依靠给宝宝喝汤就能达到功效，还是需要补充适当的补钙剂，以易于宝宝吸收且含量高的液体钙为主

              2014-07-26 13:07:57

                avatar of 王欢111

                王欢111

                问答历史

                		 你好食补还是很健康的

                2014-07-26 13:08:13

                  avatar of 小美pucca

                  小美pucca

                  问答历史

                  		 给宝宝喝骨头汤补钙是没错的，骨头汤能补钙，骨头汤中是含有液体钙的。能够对小宝宝起到补钙的作用。只不过骨头汤中钙质的含量并不高，如果想给宝宝补钙，并不能完全依靠给宝宝喝汤就能达到功效，还是需要补充适当的补钙剂，以易于宝宝吸收且含量高的液体钙为主。

                  2014-07-26 13:08:23

                    avatar of 尹艺霏儿

                    尹艺霏儿

                    问答历史

                    		 能够对小宝宝起到补钙的作用。只不过骨头汤中钙质的含量并不高，

                    2014-07-26 13:08:28

                      avatar of 冰羽

                      冰羽

                      问答历史

                      		 骨头汤里含有的是液体钙，可以给宝宝补钙。但是骨头汤中本身含钙量并不高，不能单一只依靠这一项给宝宝补钙，建议还是选取多种钙源，保证宝宝的营养均衡。

                      2014-07-26 13:08:37

                        avatar of 心儿爱斌

                        心儿爱斌

                        问答历史

                        		 骨头汤的补钙效果很好的，但是不要喝太多哦。

                        2014-07-26 13:08:44

                            avatar of 沫沫0419

                            沫沫0419

                            问答历史

                            		 如果宝宝不缺钙的情况下，平时喝是挺好的。如果宝宝缺钙的话，靠这个补钙效果肯定是不好的

                            2014-07-26 13:09:11

                              avatar of 幸福孩子妈

                              幸福孩子妈

                              问答历史

                              		 挺好，但是不能每天吃，换着吃比较好，还是吃钙片比较方便。

                              2014-07-26 13:09:27

                                avatar of 优哒哒

                                优哒哒

                                问答历史

                                		 骨头汤内含有一定量的营养物质，如蛋白质和脂肪等。它做为物美价廉的一般食物，对人体健康是有益的，但单纯靠喝骨头汤则达不到补钙的目的

                                2014-07-26 13:09:43

                                  avatar of 桖銫沐莓QQ

                                  桖銫沐莓QQ

                                  问答历史

                                  		 骨头汤里面的钙很难溶解到水里，所以汤里的含钙量非常低，补钙的效果也是微乎其微。

                                  2014-07-26 13:09:48