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首页  >  婴幼保健  > 宝宝缺钙了应该怎么补？

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      飞飞da巛baba

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      宝宝缺钙了应该怎么补？

      宝宝的头发发黄，说是缺钙的原因，但是正常吃钙片所补的钙很难被宝宝身体吸收，吃了效果也不大，那我应该如何给宝宝补钙？

        avatar of 萌嘟嘟妈咪Q

        萌嘟嘟妈咪Q

        问答历史

         

        小宝宝的补钙一定要结合到鱼肝油来才行，一般小宝宝自身对钙的吸收不是很好，每天一个鱼肝油帮助钙吸收，还有宝宝补钙要用液体钙更好，平时多晒晒太阳

        2014-08-01 13:54:22

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 溱秦妈妈

          溱秦妈妈

          问答历史

          		 补钙的量因人而异，据中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》公布的数据，婴儿每天钙的摄入量应为300毫克左右，5岁之后增加到每天 400毫克, 7岁之后达到每天800毫克，成年人也是800毫克，老年人钙需要量增加，每天需要1000毫克，孕妇和哺乳期妇女需要量更高，每天需要1200 毫克。
          全国的钙补充剂可概括为五大"家族"：

          1、碳酸钙：含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40%，与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。

          2、天然乳钙：新一代的钙，是吸收率最好的"钙剂"，天然牛乳钙源，钙含量高，吸收率可高达80%左右，适合宝宝稚嫩的肠胃，是现代妈妈们首选的钙型。

          3、乳酸钙：是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，缺点是钙含量低。这类制剂有：乳酸钙，含钙13%;葡萄糖酸钙，含钙9%，制成片剂后含量更低，要达到成人每日补充钙1000毫克，需服用太多药片，这是人们难于接受的。

          4、磷酸氨钙：是日本常用的补钙品种，含钙23.3%，相对较高，我国成都药厂也有生产，每片含钙量70毫克，含钙量与药品价格属中等，但它的缺点是药片崩解和吸收较难，加之它含磷高，对肾功能障碍者有害，因此应用较少。

          5、活性钙：是生物钙(贝壳类)高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液是强碱性，对胃肠刺激性大，不适合老年胃酸缺乏者。与食物同食可减少胃肠刺激。 这种沿海软体动物吸附能力很强，能将近海的污染物，铅、汞等重金属吸附。因此这种活性钙中有重金属，pH值又很高，偏碱，服后胃肠会有反应。

          一般我们选碳酸钙而且含VD效果最好，不好再单独补充鱼肝油。欢迎来更多咨询秋秋：秦溱妈妈

          2014-08-01 17:00:42