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我们的身体吸收了糖分后，会把它们输送到神经元中的“动力工厂”——线粒体中，制造能量。肝脏和肌肉能够储存糖分，而大脑却不能，只能依靠颈动脉和脑动脉供给。大脑对能量的需求远远大于其他身体组织。为了给大脑提供充足的葡萄糖，我们要尽量保持血糖稳定，不能忽高忽低。只有保持合适的血糖浓度，才能维持正常的记忆力、注意力和学习能力。如果血糖降低，人的情绪也会随之低落，神经活动随之减弱。有害的糖会对大脑造成长期损害。糖摄入过量引发的高血糖会导致动脉硬化，刺激孩子的大脑，使他们变得过于敏感，脾气变化无常。最近的研究发现，糖分与蛋白质结合会产生一种名为晚期糖化终产物(AGE)的物质，造成血管堵塞。喜欢吃糖的孩子摄入的富含维生素和矿物质的食物相对比较少，或者根本不吃，这样就会造成营养失衡。 面包中含有盐、白糖、黄油、人造黄油、防腐剂等多种添加物，其中的膳食纤维也已经被破坏了。面包热量很高，天然矿物质非常少，而杂粮饭中的每一颗谷粒都含有丰富的天然营养成分。 |
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2014-08-04 18:15:45 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？