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首页  >  产褥期保健  > 奶不足应该怎么办啊？

      pic of user:lvchenn

      书萱tl928

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:19

      奶不足应该怎么办啊？

      我从小身体就不是很好，生完宝宝后奶水也不是很多，也不知道吃些什么好，所以我想问一下，奶水不足应该怎么办啊？

        avatar of 多美滋1000日营养顾问

        多美滋1000日营养顾问

        问答历史
        书萱tl928，您好！乳汁分泌和妈妈自身体质、饮食均衡、心情情绪、充足的睡眠都有关系。乳母日常饮食需均衡丰富，可以喝些通草鲫鱼汤、丝瓜仁鲢鱼汤、通草猪蹄汤等催乳食品，并可以通过按摩方式促进乳腺通畅，此外妈妈要多让宝宝直接吮吸，有助于乳汁分泌，自己也需注意休息，保持心情的愉快。


        2014-08-18 13:40:34

          avatar of 培森妈妈

          培森妈妈

          问答历史

           

          用吸奶器多吸，奶是越吸越多的，你用吸奶器每隔两个小时就吸一次，一次一边吸15分钟，不管有没有奶都要吸。这样坚持几天就会有效果了，另外可以再吃黄花下奶的，多喝汤

          2014-08-14 23:24:44

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 行云流水283QQ

            行云流水283QQ

            问答历史

            		 奶水不足要喝汤的，尤其是鱼汤和猪蹄汤，这是最下奶的，平时要多喝的，还有木瓜汤也是下奶的。

            2014-08-14 17:20:12

              avatar of 我是惠妈妈

              我是惠妈妈

              问答历史

              		 奶水不足，您可以吃催乳药挺管用的，平时的时候可以多叫宝宝吸允，多喝汤，猪蹄汤，鲫鱼汤，多多按摩乳房都能够帮助泌乳的

              2014-08-14 19:00:53

                avatar of ihqgfqt

                ihqgfqt

                问答历史

                		 应该补充营养啊，多喝各种汤啊，补充营养啊。如果实在不行只能考虑混合喂养啊

                2014-08-14 19:04:13

                  avatar of Me娜

                  Me娜

                  问答历史

                  		 你要多吃有营养的东西，特别像汤水的东西，要多喝一些哦。木瓜，通草都可以喝的。

                  2014-08-14 19:25:51

                    avatar of 古承希

                    古承希

                    问答历史

                    		 亲，奶水不足，亲可以多喝汤类的东西，多喝汤这样就可以发能了。

                    2014-08-14 19:51:53

                      avatar of 籽紫

                      籽紫

                      问答历史

                      		 最好的办法就是让宝宝多吸的，这样可以促进产奶。

                      2014-08-14 19:54:40

                        avatar of 蒋洪根

                        蒋洪根

                        问答历史

                        		 多喝汤汤水水的东西，少吃油腻的东西。

                        2014-08-14 20:39:32

                          avatar of 宸晞

                          宸晞

                          问答历史

                          		 奶水不足多补充营养，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等等，如果实在不行，只能添加一些奶粉了

                          2014-08-14 21:17:59

                            avatar of 龙成宝宝

                            龙成宝宝

                            问答历史

                            		 多吃一些汤汤水水，还要多吃一些催奶的食物。像猪蹄，黄花草，泥鳅等等，都是很下奶的食物，还要给宝宝多吸，这样奶水才会越来越多的呢。

                            2014-08-14 21:42:37

                              avatar of mibii

                              mibii

                              问答历史

                              		 酒酿水蛋，猪脚汤，还有一些国外的催奶茶效果也不错的，可以尝试一下，最重要的是多吸

                              2014-08-14 21:58:39

                                  avatar of 我爱雯萱雯慧

                                  我爱雯萱雯慧

                                  问答历史

                                  		 让宝宝多多吸奶头，刺激奶水。平时多多喝汤，相信奶水会越来越多的。

                                  2014-08-14 22:30:35

                                    avatar of 宅家的乖乖

                                    宅家的乖乖

                                    问答历史

                                    		 多喝汤水，通草炖鲫鱼或是猪脚都不错，可以下奶

                                    2014-08-15 00:11:27

                                      avatar of 晓晓小馒头

                                      晓晓小馒头

                                      问答历史

                                      		 这个主要是自身调理的问题只要自身的火下去了,放松心情,奶水自然就来了.多让宝宝吸，多喝下奶的汤。

                                      2014-08-15 10:00:38

                                        avatar of 枫2012

                                        枫2012

                                        问答历史

                                        		 我喝点黑鱼汤 或者是牛酿圆子汤 这样对出奶水有帮助

                                        2014-08-15 11:11:57

                                          avatar of BB烟花易冷sina

                                          BB烟花易冷sina

                                          问答历史

                                          		 奶水不足必须让孩子多吸吸，另外要多喝一些下奶的汤水，鲫鱼汤和猪蹄汤什么的！

                                          2014-08-17 15:57:01

                                            avatar of 真实的一果2013sina

                                            真实的一果2013sina

                                            问答历史

                                            		 平时多喝水，多喝汤，尤其是猪蹄汤刀鱼汤有助于产奶，而且里面在加些通草，效果更好

                                            2014-08-21 09:14:59