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孩子更需要吃素，与大人所不同的是食量少，而且蛋白质需要也少。现在一般的小孩摄取的蛋白质是所需的3倍，造成对肾脏的伤害和钙质的流失。婴孩期是饿了吃，没有时间性。小孩子也最好少吃多餐，不要三大餐，随时准备水果、干果、核果和谷类（小米、粥、糙米饭、芝麻糊、全麦饼、麦片等）。水果最好在两餐之间吃。平常大人吃饭时，各类的蔬菜豆类也让小孩随自己喜欢吃，但不要强迫吃。麦果泥（将生麦片泡在开水中8小时，再配合季节性的水果及葵花子、芝麻等）是很适合小孩吃的一餐。 |
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2014-08-18 01:27:39 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？