悬赏:10分 回答:2 |
让孩子吃素食会不会影响他的发育？我家宝宝现在已经两岁了，现在很多家长都流行给孩子吃素食，我有点担心孩子会不会营养不良，请问让孩子吃素食会不会影响他的发育？ |
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孩子常吃素食，一般不会引起发育不良，事实上小孩少吃肉类更不容易生病，因为孩子的身体很干净、很脆弱，应该保护，而肉类会污染我们的身体。一般人总认为不吃肉就不够营养，这个观念很难突破。其实从人体的牙齿、手指、肠子等各方面来看，蔬菜、水果才是我们应该吃的。瑞士一位营养学家特别强调孩子5岁以前不宜吃肉，否则会种下日后得慢性病的根源。素食的目的是为了健康，以小孩而言可以吃麦果泥（将生麦片泡在开水中8小时，再配合季节性的水果及葵花子、芝麻等），或是核果奶（将芝麻、葵花子加水在果汁机中打碎而成），这些都是很好的食物。此外，胡萝卜汁中含有丰富的钙和蛋白质，也可以补充。我们现在面临的问题不是蛋白质不够而是太多，一旦蛋白质摄取过多，会伤肾，也会致癌。蔬菜、水果、豆类、谷类所提供的营养已经足够，只要是自然健康的食物，可以让孩子自己去选择，他们天赋的本能会知道如何选取。孩子瘦小也不表示不健康，肥胖的西方人很多年纪轻轻就有健康问题，如血管硬化等。 |
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2014-08-18 08:15:47 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？