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首页  >  产褥期保健  > 奶水不足怎么办呢？

      pic of user:bitaomingk

      xunnanu

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      奶水不足怎么办呢？

      我刚刚生完宝宝，不知道怎么回事，发现我奶水不是很多，婆婆给我炖了好多汤效果也不是很明显，请问这该怎么办呢，奶水不足有什么好的解决方法吗？

        avatar of 多美滋1000日营养顾问

        多美滋1000日营养顾问

        问答历史

         

        xunnanu，您好！多让宝宝直接吮吸，是促进乳汁分泌最直接的方法！此外，合理的营养是乳母分泌乳汁的基础。乳母饮食宜淡不宜咸，应多喝水或汤（如猪蹄汤、鲫鱼汤等），多吃含有丰富优质蛋白质的动物性食物和新鲜蔬菜。同时，保持心情愉快，足够的休息和睡眠对妈妈也是非常重要的哦！

        2014-08-29 15:05:29

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 沫，然

          沫，然

          问答历史

          		 看一下乳房的腺体管通不通，乳头是不是有凹陷的情况，多进行乳房的按摩，乳头多吸刺激一下

          2014-08-27 06:52:34