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首页  >  婴幼保健  > 骨头汤能补钙吗？

      pic of user:tiancai11

      陶子790

      问答历史

      悬赏:0分

      回答:36

      骨头汤能补钙吗？

      请问喝骨头汤究竟能不能补钙呢？给宝宝喝有没有好处？

        avatar of duola2013

        duola2013

        问答历史

         

        骨头里面的钙不会轻易溶解出来。实验证明，在高压锅蒸煮两小时之后，骨髓里面的脂肪纷纷浮出水面，但汤里面的钙仍是微乎其微。要想用骨头汤补钙，只有一个方法：先加上半碗醋，再慢慢地炖上一两小时。醋可以有效地帮助骨钙溶出。需要注意的是：这时一定不要用高压锅，最好用砂锅炖，避免骨头汤中含过多的铝

        2014-08-28 14:00:57

        提问者对回答的评价(星)：

            avatar of neonatal

            neonatal

            问答历史

            		 骨头中的钙能溶解在汤里的量很低，10千克排骨熬成猪骨汤中的钙量还不足150毫克。曾经有人检测过，一碗骨头汤大约含有2~3毫克钙。按婴幼儿每日需要400毫克钙计算，估计需要200～400碗骨头汤才可以满足人体钙的需要。所以骨头汤补钙还是不明智的，最佳还是补充钙剂，多晒晒太阳

            2014-08-28 14:00:30

              avatar of 快乐驰宇577QQ

              快乐驰宇577QQ

              问答历史

              		 可以的，骨头汤要熬的时间长点。可以多吃点虾、虾皮、海带含钙高的食物，多晒晒太阳促进钙的吸收

              2014-08-28 14:00:43

                avatar of 南南200909

                南南200909

                问答历史

                		 能哦，很好的补钙食物，尤其是腿骨骨头汤，里面的骨髓很补钙

                2014-08-28 14:01:05

                  avatar of 尹艺霏儿

                  尹艺霏儿

                  问答历史

                  		 骨头汤太油了，宝宝本来肠道就很弱，如果喝多了的话宝宝容易拉肚子哦，所以还是建议最好不要和，平常多出去晒晒太阳可以促进钙吸收哦可以服用迪巧

                  2014-08-28 14:01:20

                    avatar of 半浮生

                    半浮生

                    问答历史

                    		 骨头汤是有营养，但是含钙量很少哦补是可以的，只是量的问题。一斤排骨的汤，所含的钙约为一口牛奶所含的钙。所以是少得可怜的那种，我觉得最好还是吃点豆类食品，喝点牛奶，而且骨头汤太油了，宝宝本来肠道就很弱，如果喝多了的话宝宝容易拉肚子哦，所以还是建议最好不要和，平常多出去晒晒太阳可以促进钙吸收哦

                    2014-08-28 14:01:39

                      avatar of 幸福孩子妈

                      幸福孩子妈

                      问答历史

                      		 骨头汤可以补钙，在骨头汤下锅时可以加点醋，有助于钙质溶解.

                      2014-08-28 14:01:45

                        avatar of sunjinjingqq

                        sunjinjingqq

                        问答历史

                        		 你好，骨头汤是可以补钙的，但是他不利于人体吸收，我们喝的很多也就吸收了一点，何况宝宝只喝一点点呢，所以说补钙还是要给宝宝补充迪巧的，如果是缺钙了就最后是给宝宝补充迪巧哦，因为迪巧是专门为了不同年龄的宝宝而设计的，他非常的利于宝宝的吸收，口味也特别的好，宝宝很喜欢呢，所以最后的补钙产品就是迪巧，相信大家的选择

                        2014-08-28 14:02:02

                          avatar of 小美pucca

                          小美pucca

                          问答历史

                          		 骨头汤里的钙是固体钙，人体很难吸收，而且骨头中的钙能溶解到水中的非常少。如果想补钙，多喝牛奶是个不错的选择。虾皮、核桃、豆制品中的钙含量也比较高。

                          2014-08-28 14:02:19

                            avatar of 王欢111

                            王欢111

                            问答历史

                            		 可以的，但是如果宝宝缺钙的话食补是很慢的

                            2014-08-28 14:02:30

                              avatar of duola2013

                              duola2013

                              问答历史

                              		 骨头汤是很好的补钙食品，但是不要直接喝，做好和蔬菜一起煮了喝，毕竟骨头汤太油腻了，吃过了会导致宝宝便秘的。我们家就是每次给宝宝做蔬菜汤的时候放一小勺骨头汤进去，很好吃的，另外做面条的时候放些骨头汤也很有营养，宝宝也会很喜欢吃的

                              2014-08-28 14:02:36

                                avatar of 心儿爱斌

                                心儿爱斌

                                问答历史

                                		 可以的但宝宝和太油了大人和还可以哦

                                2014-08-28 14:02:42

                                  avatar of 优哒哒

                                  优哒哒

                                  问答历史

                                  		 补是可以的，只是量的问题。一斤排骨的汤，所含的钙约为一口牛奶所含的钙。所以是少得可怜的那种

                                  2014-08-28 14:02:59

                                    avatar of 心儿爱斌

                                    心儿爱斌

                                    问答历史

                                    		 能补钙的，只不过骨头汤中含钙量并不是很高，可以考虑钙宝宝食用一些其他的含钙类食物。

                                    2014-08-28 14:03:14

                                      avatar of 半浮生

                                      半浮生

                                      问答历史

                                      		 能。但是据调查含钙量很少很少，还不如牛奶呢，所以也不用拼命喝汤，吃点迪巧就好了

                                      2014-08-28 14:03:20

                                        avatar of 爱小友哥哥

                                        爱小友哥哥

                                        问答历史

                                        		 能补钙的，但是吸收的慢，效果不是很明显。

                                        2014-08-28 14:03:36

                                          avatar of 赐我一对龙凤胎

                                          赐我一对龙凤胎

                                          问答历史

                                          		 骨头汤可以补钙啊，给宝宝吃骨头汤补钙是没有什么问题的，只不过骨头汤中含钙量并不是很高，可以考虑钙宝宝食用一些其他的含钙类食物。

                                          2014-08-28 14:03:44

                                            avatar of 尹艺霏儿

                                            尹艺霏儿

                                            问答历史

                                            		 能啊但吸收不一定会好还让人发胖哦

                                            2014-08-28 14:03:55

                                              avatar of duola2013

                                              duola2013

                                              问答历史

                                              		 骨头汤补钙效果很好的，是食补中最佳的补钙产品呢。建议给宝宝补钙的

                                              2014-08-28 14:04:12

                                                avatar of 我爱你文文

                                                我爱你文文

                                                问答历史

                                                		 其实理论上来说骨头汤是没有含多少钙的

                                                2014-08-28 14:04:19

                                                    avatar of hy海燕

                                                    hy海燕

                                                    问答历史

                                                    		 可以的，不过效果不明显哦，要多晒晒太阳。

                                                    2014-08-28 14:04:50

                                                      avatar of 优哒哒

                                                      优哒哒

                                                      问答历史

                                                      		 不能。骨头汤中的钙是羟磷灰石，不溶于水，如果用离子水蒸的骨头汤钙浓度不超过4毫克/100毫升，微乎其微，最好还是牛奶补钙，多晒太阳，这样更容易帮助VD的吸收起到补钙作用

                                                      2014-08-28 14:04:56

                                                        avatar of sunjinjingqq

                                                        sunjinjingqq

                                                        问答历史

                                                        		 你好，可以补钙的，但是人体吸收的很少，要靠多晒晒太阳促进钙吸收哦，祝宝宝健康

                                                        2014-08-28 14:05:02

                                                          avatar of 张博文你好

                                                          张博文你好

                                                          问答历史

                                                          		 骨头汤里的钙含量微乎其微，更缺少具有促进钙吸收的维生素D。

                                                          2014-08-28 14:05:20

                                                            avatar of 笑悟

                                                            笑悟

                                                            问答历史

                                                            		 骨头汤能补钙，骨头汤中含有液体钙，宝宝服用骨头汤以后是能起到补钙的作用。只不过骨头汤中钙质的含量并不高，如果想给宝宝补钙，并不能完全依靠给宝宝喝汤就能达到功效，还是需要补充适当的补钙剂，以易于宝宝吸收且含量高的液体钙为主。

                                                            2014-08-28 14:05:35

                                                              avatar of 若、相 惜411QQ

                                                              若、相 惜411QQ

                                                              问答历史

                                                              		 能补钙啊！多吃补钙的产品，像虾皮、牛奶、青菜、豆制品等等。还要多晒太阳，如果钙吸收不好可以补充钙剂。

                                                              2014-08-28 14:05:44

                                                                avatar of 桖銫沐莓QQ

                                                                桖銫沐莓QQ

                                                                问答历史

                                                                		 不能，骨头汤里的钙是固体钙，人体很难吸收，而且骨头中的钙能溶解到水中的非常少。如果想补钙，多喝牛奶是个不错的选择。虾皮、核桃、豆制品中的钙含量也比较高。

                                                                2014-08-28 14:06:02

                                                                  avatar of LOVE乐884QQ

                                                                  LOVE乐884QQ

                                                                  问答历史

                                                                  		 当然可以了，不过骨头的含钙量很低，如果孩子缺钙不是很多，可以经常喝一些的

                                                                  2014-08-28 14:06:18

                                                                    avatar of KIKIICE

                                                                    KIKIICE

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                                                                    		 您好，骨头汤是能补钙的，不过骨头汤含钙并不高，在煲好前加醋能释放骨头里的钙质，含钙高的食物包括坚果类、牛奶、豆腐、豆浆、虾皮等。如果钙的吸收不好，建议补充钙剂。

                                                                    2014-08-28 14:06:37

                                                                      avatar of 爱小友哥哥

                                                                      爱小友哥哥

                                                                      问答历史

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                                                                      2014-08-28 14:06:44

                                                                        avatar of gg369714082

                                                                        gg369714082

                                                                        问答历史

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                                                                        2014-08-28 14:06:57

                                                                          avatar of chris_yuen霖sina

                                                                          chris_yuen霖sina

                                                                          问答历史

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                                                                          2014-08-28 14:07:13

                                                                              avatar of ihqgfqt

                                                                              ihqgfqt

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                                                                              2014-08-28 15:12:51