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首页  >  婴幼保健  > 孩子腿老觉得累怎么回事？

      pic of user:babamama2

      哎呀猫猫

      问答历史

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      回答:8

      孩子腿老觉得累怎么回事？

      孩子最近这段时间总是说觉得双腿很累很酸，就跟运动之后似的，但其实也没怎么动，请问这是什么原因造成的？

        avatar of 玩转地球815

        玩转地球815

        问答历史

         

        乳类和海产品中含钙较多，每100克牛奶中含钙102毫克，两瓶半牛奶便可满足一个三岁以下孩子一天的需要量。母乳中的钙吸收率优于牛乳，因此母乳喂养的孩子较少发生缺钙。水产品中的虾皮、海带、鱼骨粉等都是良好的钙质来源，每100克虾皮含钙高达1760毫克。大豆含钙也不少，但其表皮中含有较多的植酸，会妨碍钙质的吸收。不过在去掉表皮制成豆制品后，钙质的吸收率会大大增加。有些蔬菜，如菠菜含钙也很高，但由于其草酸含量很高，不但其自身的钙难以被吸收，还会妨碍同时摄入的其它食物中钙质的吸收。如果能去掉部分草酸，也不失为钙质的良好来源。　肠道对钙的吸收程度受多种因素的影响，维生素D能大大促进钙的吸收。佝偻病主要由于缺少维生素D所致，如果单纯补钙而不补充维生素D，仍然无法避免佝偻病的发生。一般说来，两岁以上的孩子户外活动较多，皮肤受阳光照射后会合成维生素D供人体利用，而且此时食物品种增多，钙和维生素D的来源较丰富，同时生长速度较以前减慢，故佝偻病十分少见，一般不需要再额外补钙。

        2014-08-30 13:04:01

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 可以麻麻

          可以麻麻

          问答历史

          		 孩子长得太快，会出现这种情况。在饮食上注意让孩子多吃含钙时高的食物，不能挑食，要均衡营养！

          2014-08-30 13:04:18

            avatar of 南南200909

            南南200909

            问答历史

            		 宝宝应该是进入了生长痛阶段，运动多了就会觉得腿疼、腿酸、腿麻或者腿累。一定要让宝宝多休息，适当补钙

            2014-08-30 13:04:30

              avatar of 小美pucca

              小美pucca

              问答历史

              		 孩子腿老累的话最好带孩子去医院查一下骨X线片,如果没发现什么异常,就要考虑是不是缺钙引起的生长痛。再查一下微量元素，看看是否缺钙了，如果缺钙平时多给孩子吃一些含钙多的食物.如：奶类含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收

              2014-08-30 13:04:50

                avatar of 心儿爱斌

                心儿爱斌

                问答历史

                		 去医院看看吧，这个我也不知道呀。是不是白天玩的太累了

                2014-08-30 13:05:04

                  avatar of 雨思470QQ

                  雨思470QQ

                  问答历史

                  		 还是先带宝贝去看看医生，听听医生的建议，在酌情用药。

                  2014-08-30 13:05:11

                    avatar of 关关妈

                    关关妈

                    问答历史

                    		 宝宝腿老是累查下肝功能吧，排除一些疾病 ，如果腿发软没力的话，再查查是不是缺钙了。找出原因才好对症处理

                    2014-08-30 13:05:27

                      avatar of 龚可心宝贝

                      龚可心宝贝

                      问答历史

                      		 孩子腿老累的话最好带孩子去医院查一下骨X线片,如果没发现什么异常,就要考虑是不是缺钙引起的生长痛。再查一下微量元素，看看是否缺钙了，如果缺钙平时多给孩子吃一些含钙多的食物.如：奶类含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,故小儿要适当晒太阳.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量。

                      2014-08-30 13:05:34