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首页  >  婴幼期喂养  > 母乳不足吃什么好？

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      义2father

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      母乳不足吃什么好？

      我现在是在哺乳期，前期还可以，但是最近一段时间不知道是什么原因，奶水不是很好，宝宝都不够吃了，那这个时期母乳不足吃什么好？

        avatar of 多美滋1000日营养顾问

        多美滋1000日营养顾问

        问答历史
        义2father，您好！乳汁分泌和妈妈自身体质、饮食均衡、心情情绪、充足的睡眠都有关系。乳母日常饮食需均衡丰富，可以喝些通草鲫鱼汤、丝瓜仁鲢鱼汤、通草猪蹄汤等催乳食品，并可以通过按摩方式进行催奶。此外，妈妈要多让宝宝直接吮吸，有助于乳汁分泌，自己也需注意休息，避免由于乳汁分泌减少引起的焦虑情绪。

        2014-09-03 09:25:16

          avatar of ihqgfqt

          ihqgfqt

          问答历史

           

          母乳不够可以补充配方奶啊，同时妈妈可以多吃一些有营养的食物来促进下奶。再加上宝贝4个月就可以添加辅食啊。

          2014-09-01 21:17:55

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 桃源爱

            桃源爱

            问答历史

            		 母乳要多吃有营养的食物，像鱼肉，鸡肉，五花肉，猪蹄等都是下奶比较多的。猪肉偏肥一点下奶比较快。

            2014-09-01 20:01:36

              avatar of 我爱雯萱雯慧

              我爱雯萱雯慧

              问答历史

              		 给宝宝添加些奶粉吧。大人要多喝汤，而且要休息好，如果休息不好也会影响奶水的。

              2014-09-01 20:24:05

                avatar of 小尹浩妈妈

                小尹浩妈妈

                问答历史

                		 母乳实在不够的话，可以添加奶粉，四个月以后可以添加辅食

                2014-09-01 21:05:26

                  avatar of 燕629QQ

                  燕629QQ

                  问答历史

                  		 宝妈可以多吃些肉类，汤类，如果实再不行可以添加辅食或配方奶粉！

                  2014-09-02 08:56:33