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小孩子最好不要吃用于滋补的强化食品，尤其是三岁以下的孩子。 家长重视孩子的健康成长的初衷是好的，也是可以理解的，但儿童的营养应主要从日常生活中的一日三餐中获得，其实只要保证了人体自然需要，身体就能得到良好的发育。儿童营养专家认为，孩子在一般情况下无需滋补。 不同的滋补食品针对不同的人群 一些强化食品有很好的滋补作用，但它的对象是那些3岁以下还不能正常进食及没有足够户外锻炼机会的宝宝。而绝大部分宝宝则不需要这样的食品。强化食品的目的是把宝宝容易缺乏的几种营养素加到食品中，制成新食品，改善和提高食品的营养价值，使它更适合各年龄段儿童的生长发育需要。因此，家长在购买食品前，应注意不同年龄层宝宝的需要，其次注意营养素强化种类和强化量，超出儿童生理摄取量会引起中毒，没有达到所需强化量，则没有预防或治疗营养缺乏病的作用。 如何注意孩子的饮食 1.少补零食。对于正常发育的儿童，要少吃零食，平时也不要让儿童吃大量的巧克力、甜食品、冷饮。更不许让零食代替正餐，也不许用各种饮料代替牛奶和白开水，最适合孩子喝的“饮料”是白开水和自制的新鲜果汁。 2.少吃成人补品。父母出于爱孩子的目的，常把自己的补品给孩子吃。这是不正确的，哪里是爱孩子，其实在伤害孩子。 3.少吃有添加剂的加工食品，比如果冻、可乐饮料、方便面、咸鱼、罐头、泡泡糖等食品加入了防腐剂、色素、甜味剂等，这些添加剂会对孩子的中枢神经系统造成一定的伤害。 4.父母吃滋补食品要避着孩子。孩子占有食物的欲望强烈，常常比较馋，吃滋补食品应避开孩子，以免他们偷吃，损害孩子的健康。 |
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2014-09-10 02:54:34 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？