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首页  >  孕期保健  > 孕妇便秘怎么办啊？

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      影01彡135bab

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      孕妇便秘怎么办啊？

      我现在怀孕5个多月了，之前排泄的一直很好，可是最近这几天总是便秘，所以我想问一下，孕妇便秘应该怎么办啊？

        avatar of 多美滋1000日营养顾问

        多美滋1000日营养顾问

        问答历史

         

        影01彡135bab，您好！便秘的发生与个人的体质、饮食、生活习惯、活动度有关。建议适量增加纤维素丰富的蔬菜和水果的摄入，每天清晨空腹喝杯淡盐开水，白天增加饮水量，可适量加些蜂蜜。养成每天按时排便的习惯，定时坐厕以形成条件反射。若症状无改善需就医。

        2014-09-17 13:01:25

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 青亲ma

          青亲ma

          问答历史

          		 尽量多走动吧，饮食也要多注意，多吃一些粗粮和水果，早起可以喝杯白开水先，慢慢调理就会好了

          2014-09-15 20:19:27

            avatar of 家有俩梧桐

            家有俩梧桐

            问答历史

            		 最好多吃水果蔬菜、孕中期是容易便秘的、平时多喝水、多做收肛运动。

            2014-09-15 20:52:18

              avatar of 妖桃

              妖桃

              问答历史

              		 早上起床时先喝一杯温的白开水，有利于排便，另外多吃香蕉、苹果等水果以及蔬菜，平时长坐的话要起来适当运动，

              2014-09-23 09:46:32