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首页  >  产褥期保健  > 生完孩子后如何恢复的快？

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      浩宸baby

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:2

      生完孩子后如何恢复的快？

      请问生完孩子后，在饮食上，日常生活上注意些什么，就可以保持苗条身材啊？我现在是胖的不行啦

        avatar of 家有大小俩宝

        家有大小俩宝

        问答历史

         

        你如果是母乳喂养，在喂养这段时间为了宝宝能有足够的奶水，你要保证营养就不能减肥了，在断奶后的两三个月是瘦身的最佳时间，一个是开始控制饮食，少食多餐，当然营养还是要均衡的，否则一下子会受不了的，然后就是每天坚持做有氧运动，可以摇摇呼拉圈，跳跳健身操，跑跑步，跳跳绳什么的，这个时候一定记住坚持，很快就会瘦下来的。你现在也可以做这些，以后瘦身就更容易些。

        2014-09-19 10:44:39

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 多多妈７１３

          多多妈７１３

          问答历史

          		 如果还在喂奶的话，要注意喝汤的时候去掉面上的浮油，多运动，少吃多餐控制总热量

          2014-09-19 10:26:15