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首页  >  孕期保健  > 孕30周一直便秘有什么办法吗？

      pic of user:erexcp8

      涵瑶3bsb

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:23

      孕30周一直便秘有什么办法吗？

      我现在孕30周了，一直便秘，从怀孕就大便干，现在肚子大了，便秘很难受，每次吃完饭肚子都有饱涨和下坠感，有时有便意却拉不出来，每次都要用力气，还都是硬球，憋的我很不舒服。蜂蜜水、香蕉、玉米、水果、早上空腹喝水、酸奶、益生菌等都试过，之前管用现在不管用了，想问下有什么办法吗？

        avatar of 龙成宝宝

        龙成宝宝

        问答历史

         

        孕期由于受到孩子的压迫很多人都会有便秘的现象呢。你可能性多喝水，适当运动，多吃一些水果青菜，慢慢的就不会了。

        2014-10-07 20:21:39

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 家有俩梧桐

          家有俩梧桐

          问答历史

          		 平时多吃水果蔬菜、孕妇就是容易便秘、适当的运动帮助消化、多做收肛运动、不行就需要用开塞露。

          2014-10-07 17:36:34

            avatar of 多多妈７１３

            多多妈７１３

            问答历史

            		 孕期子宫压迫到直肠，容易导致便秘，已经30周了，可以吃一下帮助润肠的药物，最好在你的产科医生那里开药

            2014-10-07 18:03:46

              avatar of 靜靜1224QQ

              靜靜1224QQ

              问答历史

              		 多吃水果和蔬菜吧，果汁也行的

              2014-10-07 18:35:54

                avatar of 青亲ma

                青亲ma

                问答历史

                		 平时吃完饭多走动，散步也是很重要的，尽量还是饮食高纤维，多吃一些青菜水果类

                2014-10-07 19:54:18

                  avatar of 尛、厷紸

                  尛、厷紸

                  问答历史

                  		 建议孕妇多吃点蔬菜和水果，还要多喝水，建议每天都多吃点香蕉，有助于孕妇宝妈。

                  2014-10-07 19:54:21

                    avatar of 小靓仔的静小妈丶

                    小靓仔的静小妈丶

                    问答历史

                    		 亲 孕期是会比较容易上火的呢 建议是要多喝水的哦可以喝点蜂蜜水缓解一下的呢

                    2014-10-07 20:06:54

                      avatar of 古承希

                      古承希

                      问答历史

                      		 亲平时多吃点白开水，多吃点香蕉、青菜之类的，这样有助于排便

                      2014-10-07 20:37:24

                        avatar of 晓晓小馒头

                        晓晓小馒头

                        问答历史

                        		 多吃蔬果，宝妈也可以试试吃红薯，我的时候也是，吃了红薯改善了很多。

                        2014-10-07 21:00:32

                          avatar of shenyan827

                          shenyan827

                          问答历史

                          		 亲，平时多喝水，多吃蔬菜水果。饭后要适当的运动。有助于排便。本来孕妈妈就容易便秘。月份越大，越容易便秘。

                          2014-10-07 21:34:00

                            avatar of 小子帅

                            小子帅

                            问答历史

                            		 孕期便秘也很正常的 可以改变一下吃饭规律 每天喝点纯牛奶 吃一个苹果 吃3个核桃

                            2014-10-07 21:52:43

                              avatar of 此女子有暴莉614QQ

                              此女子有暴莉614QQ

                              问答历史

                              		 孕期是很容易便秘的，孕妈要注意多喝水，饮食清淡，注意休息，多吃水果哦

                              2014-10-07 22:13:21

                                avatar of 优哒哒

                                优哒哒

                                问答历史

                                		 孕妇怀孕便秘是正常的呢，所以等生了宝宝之后就会慢慢缓解的呢，建议宝妈平时可以多散步呢

                                2014-10-07 22:17:49

                                  avatar of 2012辰妈

                                  2012辰妈

                                  问答历史

                                  		 平时多吃水果蔬菜注意饮食睡眠要有规律的呢、孕妇就是容易便秘、适当的运动帮助消化、适当户外晒太阳，不行就需要用开塞露。

                                  2014-10-07 22:20:14

                                    avatar of 昕诺妈妈

                                    昕诺妈妈

                                    问答历史

                                    		 平时适当的运动，可以促进肠道蠕动，多喝水，也能预防便秘。

                                    2014-10-07 22:25:02

                                      avatar of 顺子1988

                                      顺子1988

                                      问答历史

                                      		 亲在孕晚期是比较容易便秘的呢,这个时候要多吃点青菜水果防止便密哦.

                                      2014-10-07 22:26:13

                                        avatar of 乐上天

                                        乐上天

                                        问答历史

                                        		 孕期很容易便秘的，亲的饮食要注意哦，多吃点蔬菜水果，会缓解便秘的。多喝水。饮食要清淡为主。

                                        2014-10-07 22:38:55

                                          avatar of 枫2012

                                          枫2012

                                          问答历史

                                          		 吃点有籽的东西 比如火龙果 听说非常的有用 还有那个泥猴桃 也不错 你可以试试

                                          2014-10-07 22:47:20

                                              avatar of 我的宝贝（涵和轩）

                                              我的宝贝（涵和轩）

                                              问答历史

                                              		 孕期都爱便秘的，一定要保证每天多喝水，要大口大口喝，另外不管有没有便意，每天定时去厕所蹲会。多吃些青菜，红薯，等粗纤维的食物。

                                              2014-10-08 11:08:45

                                                avatar of 曦曦妞

                                                曦曦妞

                                                问答历史

                                                		 一定要多吃富含粗纤维的蔬菜水果，另外一定要多多运动，还要多多喝水，不上火就不容易便秘了

                                                2014-10-09 11:20:43

                                                  avatar of 宸晞

                                                  宸晞

                                                  问答历史

                                                  		 建议多吃红薯，可以促进肠胃蠕动，另外每天要多出去走走，多喝水多吃蔬菜水果。

                                                  2014-10-09 16:27:25

                                                    avatar of 沧海一粟pearl

                                                    沧海一粟pearl

                                                    问答历史

                                                    		 如果这些都尝试了，没有效果，那估计问题处在饮食上，可以试着调整一下，粗茶淡饭几餐看看。

                                                    2014-10-13 17:50:08