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首页  >  孕期保健  > 孕妇如何补钙好啊？

      pic of user:anbingshuang

      linghui九ぅ0

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      孕妇如何补钙好啊？

      我怀孕已经五个月了，最近睡觉的时候腿肚子老是抽筋，朋友说我有点缺钙，所以我想问一下，孕妇如何补钙好啊？

        avatar of 一抹如风地暖阳

        一抹如风地暖阳

        问答历史

         

        平时在饮食上要注意多吃含钙丰富的食物。例如你可以每天吃一个鸡蛋，吃点虾皮之类的食物。孕期　最好是额外的补充钙剂这样比食补的效果要好。我当初就是在医生的建议下，每天补充钙剂。如果你血糖正常的话，可以补充那种口味香甜的钙剂，这样比较容易接受。普通的钙片，吃起来象石灰粉一样的感觉，真的难以下咽啊。 我血糖有点偏高，医生给我开的有一点淡淡水果味的钙剂，比较容易接受。

        2014-10-08 13:14:24

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 桃源爱

          桃源爱

          问答历史

          		 孕妇吃食物来补钙最好了，如果缺钙严重就吃迪巧钙吧。不严重时多吃点海带，紫菜，虾皮等。

          2014-10-08 13:11:15

            avatar of suzuki123

            suzuki123

            问答历史

            		 食补的话可以多吃虾皮（连壳带肉吃），牛奶或者孕妇奶粉。去医院配一些孕妇可以吃的钙片，例如D巧钙等。

            2014-10-08 13:14:47

              avatar of 小雅xy

              小雅xy

              问答历史

              		 现在腿抽筋确实已经缺钙了、那就要吃钙片了、迪巧的就不错、我现在哺乳期也在吃的、然后饮食要注意、要坚持每天喝牛奶、多炒锅点鱼、虾、海带等含钙量多的时候、钙片加食补一块补、这样效果更好

              2014-10-08 13:17:52

                avatar of 康安66

                康安66

                问答历史

                		 每个孕妇都要补钙的，因为胎儿的生长是需要钙的。可以吃点含钙的食品，如排骨，虾，鱼肉之类的，也可以吃钙片。我怀孕医生开的是迪巧

                2014-10-08 13:42:59

                  avatar of 小小白雪公主

                  小小白雪公主

                  问答历史

                  		 宝妈要在平时的饮食中注意多食用一些含钙较高的食物。如果觉得胃口不好影响吸收的话建议喝孕妇奶粉哦。身边很多孕妈妈都没有专门去补钙或者别的某一种营养，都喝的安满的孕妇奶粉，说营养很全面的，早晚一杯，孕期所需的各种营养都合理补充啦。你可以试试哦。

                  2014-10-08 14:50:12

                    avatar of 丁丁妈妈啊

                    丁丁妈妈啊

                    问答历史

                    		 有专门的孕妇奶粉，还有多喝排骨汤，海带，虾米，食补比药补好的，也可以吃专门的孕妇钙片

                    2014-10-08 15:01:23