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首页  >  产褥期保健  > 坐月子吃什么食物可以下奶啊？

      pic of user:teresav9

      lu8448dy∫

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      坐月子吃什么食物可以下奶啊？

      我刚生下宝宝不久，一直没有奶水，我很想给宝宝喂母乳，所以我想问一下，坐月子吃什么食物可以下奶啊？

        avatar of 多美滋1000日营养顾问

        多美滋1000日营养顾问

        问答历史

         

        lu8448dy∫，您好！乳汁分泌和妈妈自身体质、饮食均衡、心情情绪、充足的睡眠都有关系。乳母日常饮食需均衡丰富，可以喝些通草鲫鱼汤、丝瓜仁鲢鱼汤、通草猪蹄汤等催乳食品，并可以通过按摩方式进行催奶，此外妈妈要多让宝宝直接吮吸，有助于乳汁分泌，自己也需注意休息，保持心情的愉快。

        2014-10-11 14:14:21

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 住在树上的鱼

          住在树上的鱼

          问答历史

          		 喝鲫鱼汤，猪蹄汤，配点中药喝，通草有利于下奶的，药店都有卖，还有就是多喝汤水，多让宝宝吸允，这样下奶更快

          2014-10-09 14:41:05

            avatar of KIKIICE

            KIKIICE

            问答历史

            		 您好，一般母乳涨奶是在产后的第三天开始的，如果无涨奶可以喝些通草鱼汤、花生章鱼猪蹄汤等都有催乳的作用，平时要注意休息多喝汤水，没奶也要让宝宝多吸，刺激泌乳。

            2014-10-09 14:43:21

              avatar of 丁丁妈妈啊

              丁丁妈妈啊

              问答历史

              		 鱼汤，猪蹄汤，豆浆等，多喝水，多让宝宝吸吸，有时候孩子最好的下奶师，会逐渐有的

              2014-10-09 14:51:05

                avatar of ch2008111

                ch2008111

                问答历史

                		 我以前在电视上看到的，说是用生南瓜子去壳捣碎，再用水冲服，一天喝几次，喝两三天就可以了，亲可以试试，毕竟这个很简单。

                2014-10-09 15:41:15

                  avatar of Daisy1985

                  Daisy1985

                  问答历史

                  		 多喝水，多喝汤。鲫鱼汤，花生猪蹄汤，等等。我是那时候奶水不多，配了下奶的中药喝，有起到些作用。

                  2014-10-10 21:34:34