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首页  >  孕期保健  > 孕妇多吃含铁的食物有哪些好处呢？

      pic of user:cmeabv0

      海桃56

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:15

      孕妇多吃含铁的食物有哪些好处呢？

      我刚怀孕2个月，听人说多吃含铁的食物对胎宝宝特别好，我本来就有点贫血，请教大家孕妇多吃含铁的食物有哪些好处呢？

        avatar of 宸晞

        宸晞

        问答历史

         

        多吃含铁多的食物可以避免贫血，宝妈原本就贫血更应该多吃动物肝脏、红枣、花生、菠菜之类的食物了。到孕中期不妨做个血常规的检查，看看自己贫血有没有改善，如果贫血严重，还是药补为好。

        2014-10-12 12:22:56

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of gufenghaha

          gufenghaha

          问答历史

          		 胎宝宝生长发育及胎盘等附属物的生成都需要铁，如果孕妇缺铁就会发生贫血，贫血会使未成熟儿，低体重儿，早产儿的发生几率明显增大。而且，孕妇妊毒症的发生率也明显高于正常孕妇，还会使得分娩时产程延长，出血量增多，产褥期抵抗力下降。孕妈妈可通过多食含铁的食物，如猪肝、鸡肝或豆腐，并注意进食瘦肉、禽、鱼、蛋黄以及绿色蔬菜，如菠菜、萝卜缨等。另外面食含铁也较多，也较易吸收。同时注意用铁锅做饭，也能增加铁的供给，不能同时喝浓茶，以免不利铁的吸收。所以一定要多吃含铁的食物，才能生个健康的宝宝。

          2014-10-10 11:20:40

            avatar of 萌嘟嘟妈咪Q

            萌嘟嘟妈咪Q

            问答历史

            		 任何食物都有一个度。吃含铁的食物确实可以补充缺铁性贫血，但是如果吃多了同样对身体是不好的

            2014-10-10 12:09:17

              avatar of 小演

              小演

              问答历史

              		 适当的补充就可以了，什么都不要过量了

              2014-10-10 13:30:37

                  avatar of 恋蝶宝贝133QQ

                  恋蝶宝贝133QQ

                  问答历史

                  		 孕妈贫血的话是要错吃补铁的食物，像猪肝瘦肉红枣等红色和黑色的食物都是补铁的哦

                  2014-10-10 13:50:07

                    avatar of 幸福孩子妈

                    幸福孩子妈

                    问答历史

                    		 一般动物的内脏都是属于含铁的食物，营养均衡就好，不必过与补充。

                    2014-10-10 14:06:56

                      avatar of 桖銫沐莓QQ

                      桖銫沐莓QQ

                      问答历史

                      		 宝宝的成长需要大量的铁，多吃补铁的食物，对胎儿的发育也是有好处的。

                      2014-10-10 14:33:08

                        avatar of aixinOK

                        aixinOK

                        问答历史

                        		 食物中的铁是很难吸收的，在给自己加点aibeisirutiedanbaifen吧！它主要参与人体铁代谢。具有主动免疫调节，广谱抗细菌抗病毒感染，改善贫血，而且不刺激胃肠道提高免疫力。

                        2014-10-10 14:49:16

                          avatar of 妹子子

                          妹子子

                          问答历史

                          		 不要偏食.饮食一般需要广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

                          2014-10-10 16:30:38

                            avatar of Daisy1985

                            Daisy1985

                            问答历史

                            		 为了胎儿的发育，妈妈的饮食要多样化，营养要全面。含铁的食物是预防到时候宝宝缺铁性贫血呢。

                            2014-10-10 22:11:31

                              avatar of 小小怪兽

                              小小怪兽

                              问答历史

                              		 用铁锅炒菜也可以补铁的 医生说缺铁也可以吃补铁的药的 孕妇缺铁 宝宝也会缺铁的

                              2014-10-11 14:55:55

                                avatar of 尛、厷紸

                                尛、厷紸

                                问答历史

                                		 多吃含铁的实物，可以预防贫血，防止宝妈们缺铁，并且可以维持宝妈们均衡营养。

                                2014-10-11 15:34:35

                                  avatar of 旺仔小哥

                                  旺仔小哥

                                  问答历史

                                  		 主食多吃面食，面食大米含铁多，肠道吸收也比大米好。缺铁容易引起贫血的

                                  2014-10-11 22:29:35

                                    avatar of 沧海一粟pearl

                                    沧海一粟pearl

                                    问答历史

                                    		 胎儿需血量大，所以孕妈妈要有足够的血量，多吃这个有助于制造更多血。

                                    2014-10-16 23:59:42