悬赏:10分 回答:2 |
宝宝不喜欢吃饭怎么办？我家宝宝两岁多了，好长一段时间以来，我都感觉宝宝的胃口很差，总是不喜欢吃饭，人也长得很瘦，怎么办啊？ |
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解决宝宝不爱吃饭的问题，首先要讲究方式方法，还要弄清楚宝宝为啥不喜欢吃饭，弄清了原因，然后尝试以下几个方法让孩子爱上吃饭第1招 尊重小肚子家长常会纠结“为什么我的宝宝没有别家的宝宝吃得多？为什么我的宝宝没有别家的宝宝长得胖？”宝宝一顿饭吃得不好，家长就开始焦虑、甚至责骂。家长，特别是隔代的爷爷奶奶辈，一定先要管住自己过于疼爱宝宝的心，学会让宝宝体验饥和饱的感觉，更要相信宝宝自我调节的能力。饿了才要吃是人的本能。小宝宝们还不习惯于一日三餐，他们会根据自己的实际需要去进食，这其实很合乎自然规律（成人往往并非因为饥饿而进食）。 某段时间吃得多，可能之后某段时间会吃得少，只要宝宝精神状况好，大小便正常，生长发育没受到影响，就不用太过担心。家长的着急和焦虑反而带给宝宝无形的压力，影响宝宝的食欲，要允许宝宝自己决定进食量。准备什么样的食物是父母的责任，但吃多少是宝宝自己的事情，应尊重小肚子，允许宝宝自己决定。如果宝宝不好好吃饭，不要追着喂、强迫喂，可以在两餐间只适量喂点白开水；不要频繁喂养，也不要给零食做补充。当他有饥饿感时，可能下一餐吃得更好。 第2招 家长注意言传身教 想改变不太情愿吃饭的宝宝，家长要格外耐心。幼儿时期是儿童饮食习惯荞成的重要阶段，也是影响儿童食物嗜好的关键时期，此时帮助宝宝荞成良好的饮食习惯，可受益终身。因此，要重视幼儿饮食习惯的培养，家长应以身作则、言传身教，用良好的饮食习惯影响宝宝，避免出现偏食、挑食的不良习惯。 当全家人围坐在一起吃饭的时候，家长在饭桌上尽量不要评价饭菜的好坏，不要流露出对食物的喜恶。遇到宝宝不喜欢吃的食物，大家要在他面前津津有味地吃，然后赞扬说“哇，这个味道不错啊，很好吃！”宝宝受到这种氛围的感染，也会想去尝试。 第3招 提高厨艺，改变制作方式 除了在吃饭问题上给宝宝充分自由，父母的关爱还体现在一些食物的制作技巧上。同样的食物吃太多，宝宝就会感到不喜欢、甚至厌烦。他时不时地拒绝以前喜欢吃得食物，说明宝宝需要种类更多、花样丰富的食物。 遇到宝宝不喜欢吃的某种食物，不要强迫进食，可以尝试改变烹调方式，将食物换一种花样做。例如有的宝宝只爱吃土豆丝而不爱吃青菜，可能是因为青菜中的膳食纤维不利于咀嚼、吞咽。试着将整棵青菜剁碎，做成菜丸子、菜饼；有的宝宝只爱吃蛋白不吃蛋黄，可能是因为鸡蛋煮得时间过长，蛋黄中含硫氨基酸释放出的硫化氢的臭味让宝宝厌恶，可以尝试用煮蛋器控制煮鸡蛋的温度，或者做成鸡蛋羹、炒鸡蛋、鸡蛋饼，让宝宝愿意接受。 第4招 配合“独门武器” 如果以上方法都试用后，宝宝还是不想吃饭，可以试试“独门武器”——山楂酵母片。山楂酸酸甜甜的口感很讨宝宝喜欢；酵母中富含的锌可以提高宝宝舌苔味蕾细胞的功能，促进食欲；B族维生素还可以则促进宝宝肠胃的蠕动。每天早上和下午各给宝宝吃2次，每次2片，让宝宝在舌尖上“酸酸甜甜”的快乐中，轻松改善了吃饭的问题。一旦宝宝觉得吃饭是一件享受而不是被迫的事情，还会有不爱吃饭的情况发生吗？ |
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2014-10-16 20:40:42 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？