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首页  >  孕期保健  > 妊娠期怎么进补呢？

      pic of user:zhengshushuangx

      史9y1026

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:16

      妊娠期怎么进补呢？

      我现在怀孕8个月了，家人跟朋友成天给我推荐补这个补那个的，请教有经验的专家妊娠期怎么进补对我跟宝宝来说最好呢？

        avatar of shuyan7052

        shuyan7052

        问答历史

         

        孕妈妈是全家的重点保护对象，补品自然少不了啦！可孕妈妈应该练就“火眼金睛”，学会选择，因为不恰当地进补，不但不能为孕妈妈带来益处，反而可能会有害于孕妈妈与宝宝的健康，这可真有点“费力不讨好”啦！孕妈妈进补可是大有讲究的。总的来说，妊娠期进补应注意缺什么补什么。首先应了解妊娠期对各种营养素的需求，主要是对热能、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素的需要量增加。然而目前市场上多数补品并不以补充蛋白质、维生素为主。孕妇应全面了解补品的有效成分，属于补血的、补铁的、补钙的还是补充维生素的，再进行有针对性的补充。只有有针对性的进补，孕妈妈才能真正受益哟！

        2014-10-20 17:15:44

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of qubin

          qubin

          问答历史

          		 孕晚期了不用刻意去吃补品，可以用食补的方法多吃含钙和铁的食物，少吃多餐就可以了

          2014-10-20 18:39:00

            avatar of 小鹏妈001

            小鹏妈001

            问答历史

            		 孕晚期了，恭喜恭喜了啊，现在的宝宝在长大的时候了，你也不要随便补，其实只要正常的就好了，但不要忘记牛奶，多吃点各种食物，还有水果，这样就已经很不错的啊

            2014-10-20 18:44:55

              avatar of 幸福孩子妈

              幸福孩子妈

              问答历史

              		 不用刻意补什么补多少，营养均衡就好了，这个时期胎宝宝吸收的钙会比较好，保持胎儿有足够钙的吸收就好。

              2014-10-20 19:37:48

                avatar of 顺子1988

                顺子1988

                问答历史

                		 现在已经八个月了就不需要补的太好呢，足够宝宝吸收就可以了。

                2014-10-20 19:53:31

                    avatar of 龙成宝宝

                    龙成宝宝

                    问答历史

                    		 不用一直补的,孕晚期的时候如果补过了宝宝会太大影响生产的呢.

                    2014-10-20 20:01:55

                      avatar of 宸晞

                      宸晞

                      问答历史

                      		 不要营养过剩了，可以适当的多吃蔬菜水果，平时喝点孕妇奶粉，补充叶酸就好了

                      2014-10-20 20:24:47

                        avatar of 昕诺妈妈

                        昕诺妈妈

                        问答历史

                        		 饮食均衡，就是对宝宝最大的好处，

                        2014-10-20 22:01:10

                          avatar of 我是惠妈妈

                          我是惠妈妈

                          问答历史

                          		 就是平时的饮食中的五谷杂粮就可以了，不要挑食，不要暴饮暴食，保证营养搭配合理，这样就足够了，不用刻意的在增加什么

                          2014-10-20 22:15:20

                            avatar of 优哒哒

                            优哒哒

                            问答历史

                            		 现在是孕晚期，建议还是不要再补充营养的，本来宝宝到了晚期的时候发育就特别的快的，到时补多了会不好全的呢！

                            2014-10-20 22:46:25

                              avatar of 皇轩妈妈

                              皇轩妈妈

                              问答历史

                              		 也不可以太补了，补太多的话宝宝太大了，到时候生的话也比较难。

                              2014-10-20 22:50:48

                                avatar of 我的宝贝（涵和轩）

                                我的宝贝（涵和轩）

                                问答历史

                                		 不需要大补的，只要保证平时饮食营养均衡就可以了，可以多吃点蔬菜水果，

                                2014-10-20 22:55:38

                                  avatar of 可乐乖宝

                                  可乐乖宝

                                  问答历史

                                  		 您好，孕晚期只要不缺是不需要刻意进补的，只要检查宝宝发育良好，平时正常吃饭，营养全面就好，营养过剩容易产生巨大儿不利于顺产，一般胎儿过大医生还要提醒控制饮食呢

                                  2014-10-20 23:00:31

                                    avatar of 乐上天

                                    乐上天

                                    问答历史

                                    		 不要刻意去补什么，看自己缺少什么再针对性补补就行，孕期多吃点坚果对胎儿发育好

                                    2014-10-20 23:04:56