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孕十月孕妈妈吃什么补充营养呢？我现在是孕十月了，已经不上班了，就在家待产呢，不知道吃什么对宝宝发育最好，请教有经验的专家孕十月孕妈妈吃什么补充营养呢？ |
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1、得为宝宝多考虑一点宝宝马上就要与爸爸妈妈见面啦！为了宝宝的未来，您最好考虑考虑母乳喂养，母乳喂养的宝宝更健康，更聪明，而且乳汁中的物质还可以帮助宝宝完成大脑及其他器官的发育哟！所以，孕妈妈为了能够更好地进行母乳喂养，要多吃一些含蛋白质和高热量的食物，这样可以促进乳腺的发育，以便产后可以分泌出较多的乳汁来。可要记住哦！这可是为了宝宝的健康哟！ 2、要增加钙的摄入量 孕晚期孕妈妈对钙的需求量显著增加，一方面是因为母亲钙的贮备增加了，另外，胎宝宝的牙齿，骨骼已经迅速地钙化，这当然需要大量的钙啦！胎宝宝体内的钙大部分都是这两个月贮存下来的。孕妈妈为了满足对钙的大量要求，可以多吃海带、紫菜、虾米、虾皮等食物，紫菜不仅钙含量高，而且含有丰富的蛋白质，多吃一点，可谓是一举多得哟！ |
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2014-10-21 18:35:42 |
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