悬赏:10分 回答:2 |
孕期贫血怎么办呀？我刚怀孕6个月，昨天去体检的时候查出有点贫血，怕影响宝宝没敢吃药，请教大家能通过饮食来调节孕期贫血吗？ |
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xiaojuan栗b，您好！孕期胎儿体内铁的储备完全依赖母体从食物中获得并逐渐累积，故应注意铁的补充，平时多吃一些铁含量丰富的食物，如：动物肝脏、全血、畜禽肉、鱼类、绿叶蔬菜、黑木耳、黄花菜、蘑菇、芝麻等，并要补充VC，促进铁的吸收。但若贫血严重，还是要遵医嘱补充铁剂。 |
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2014-10-22 12:12:38 |
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有些孕妈妈有贫血的症状，担心会影响宝宝的健康，其实不用着急，可以用下列方法来对付它！ 草莓粥 原料：黑米50克，糯米150克，草莓10个，蜂蜜50克，红枣6枚。 做法：将红枣泡软，草莓洗净去蒂，黑米、草莓放铁锅内加水适量，置火上烧开，改小火熬30分钟，加入红枣、蜂蜜继煮10分钟即成。 红糖阿胶 原料：阿胶250克，加红糖5匙，酒2匙，水500克炖烊，冷凝。 做法：每次食用时挖2匙，拌入红糯米粥内，也可同时加用芝麻，红枣、核桃、桂圆等同用。 |
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2014-10-22 04:54:43 |
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