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首页  >  婴幼保健  > 怎么让孩子长高点？

      pic of user:hjane3

      ming456j

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      怎么让孩子长高点？

      一岁和3岁孩子怎样才能长高点，他们和同龄小孩身高相差太远

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        金蓓贝官方微信

        问答历史

         

        让孩子科学长高：1.确保营养，尤其要对正在发育阶段的孩子保证蛋白质的足量摄入。丰富优质的蛋白质能有效促进长高，像鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品等都富含优质蛋白质，每天一杯乳制品也能帮助增高。同时，锌也是身体长高必需元素，多摄入易吸收的含锌食物如牛肉、羊肉、动物肝脏等，可预防因缺锌造成的身材矮小。2.有选择性的运动是刺激长高的另一大有效方法。孩子应多参加跳绳、单杠、游泳和各种球类活动，一次运动不小于30分钟，一周不应少于3次。

        2014-10-23 13:56:49

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of ZLY02

          ZLY02

          问答历史

          		 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。 平时可以给小孩喝牛初乳，比如生命阳光牛初乳，它能促进生长发育。牛初乳中含有大量的各种生长因子， 这些生长促进因子的存在，避免了侏儒症、骨生长异常、细胞分裂及增生异常、各内分泌生长异常等。可刺激体重、肾脏、脾和脑腺重量，增加胫骨宽度和提高骺生长速率等作用
          目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。

          2014-10-23 12:31:17

            avatar of ihqgfqt

            ihqgfqt

            问答历史

            		 可能是宝贝的营养不良啊，应该让宝贝平衡饮食啊，多吃水果蔬菜，然后宝贝适量运动就可以啊。

            2014-10-23 13:14:46