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首页  >  孕期保健  > 孕中期睡觉特别的难该怎么办呀？

      pic of user:ksdaexyb6

      安卉209ud

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:22

      孕中期睡觉特别的难该怎么办呀？

      我怀孕四个多月了，最近不知道怎么回事，老是心里瞎想，晚上都睡不着觉了，也不知道是不是怀孕的原因，可是老是这样下去也不行呀，该怎么办呀？

        avatar of 旺仔小哥

        旺仔小哥

        问答历史

         

        睡前喝温牛奶，然后多听听音乐，睡觉的时候左侧卧睡，在后腰及肚子下，两脚间都可垫上柔软一点枕头或是垫子，可减轻不适，有利于睡眠。

        2014-10-28 19:42:22

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 孩纸妈咪

          孩纸妈咪

          问答历史

          		 平时不要想太多了，孕期受激素影响出现不适，可以选择个舒服的睡姿，保持好心情。睡觉时提前上床，困了就睡着了。

          2014-10-28 17:33:28

            avatar of 宸晞

            宸晞

            问答历史

            		 怀孕是这样，会胡思乱想的，应该多出去走走，散散心，平时多看看喜剧，转移下视线。

            2014-10-28 17:59:03

              avatar of 幸福孩子妈

              幸福孩子妈

              问答历史

              		 我当初怀孕也这样，经常失眠，最好不要胡思乱想，晚上没休息好，白天可以休息下。

              2014-10-28 19:05:13

                avatar of 古承希

                古承希

                问答历史

                		 呵呵，怀孕的女人都爱胡思乱想的啦，亲不要太在意，用平常心态去对待就好，多出去走走，想想高兴的事情

                2014-10-28 19:09:15

                  avatar of 吃果子

                  吃果子

                  问答历史

                  		 孕中期睡觉不好，主要跟孕期反应有关，孕妈妈可能觉得怎么睡都不舒服，这时候要选择合适的床上用品，另外可以买个孕妈妈抱枕，对睡眠有帮助的。

                  2014-10-28 20:01:41

                    avatar of 龙成宝宝

                    龙成宝宝

                    问答历史

                    		 有什么好想的呢，只要去产检说宝宝健康的那就没什么好想的。一般孕妇最想知识的就是宝宝健康了。

                    2014-10-28 20:45:49

                      avatar of qubin

                      qubin

                      问答历史

                      		 白天多走走运动一下，不然不累晚上就不容易入睡，调整自己不要晚上想的太多

                      2014-10-28 20:59:31

                        avatar of 蒋洪根

                        蒋洪根

                        问答历史

                        		 注意多想点积极向上的东西，最好是给宝宝起个小名，跟宝宝互动互动，不要想其他的。

                        2014-10-28 21:22:53

                          avatar of 昕诺妈妈

                          昕诺妈妈

                          问答历史

                          		 多运动，孕期确实很多不舒服，坚持吧。

                          2014-10-28 21:55:02

                            avatar of TONG0406

                            TONG0406

                            问答历史

                            		 孕妇最重要的，就是心情要愉快。凡事不要想太多，一切顺其自然，吃好喝好睡好，才是孕育健康宝宝的关键。

                            2014-10-28 22:07:46

                              avatar of 我是惠妈妈

                              我是惠妈妈

                              问答历史

                              		 经常和好朋友聊聊天，和家人谈谈心，想一些美好的事情，或者找一些自己感兴趣的事情去做，这样会好很多的

                              2014-10-28 22:18:34

                                  avatar of 优哒哒

                                  优哒哒

                                  问答历史

                                  		 孕妇可能是因为比较闲吧，所以就会想的比较多的，其实妈妈可以做些其他事情来代替的呢，或是多让家人陪陪的

                                  2014-10-28 23:21:18

                                    avatar of 乐上天

                                    乐上天

                                    问答历史

                                    		 亲，不要想太多，多看看有关胎教的书籍跟音乐，心情会好很多的。

                                    2014-10-28 23:24:06

                                      avatar of 皇轩妈妈

                                      皇轩妈妈

                                      问答历史

                                      		 睡觉着可以喝一瓶纯牛奶，可以帮助睡眠，不要想太多。

                                      2014-10-29 02:20:19

                                        avatar of 曦曦妞

                                        曦曦妞

                                        问答历史

                                        		 孕中期睡觉不好，主要跟孕期反应有关，孕妈妈可能觉得怎么睡都不舒服，这时候要选择合适的床上用品，另外可以买个孕妈妈抱枕，对睡眠有帮助的。

                                        2014-10-29 07:27:41

                                          avatar of 晓晓小馒头

                                          晓晓小馒头

                                          问答历史

                                          		 那也没办法，怀孕是比较辛苦的，宝妈放松心情

                                          2014-10-29 08:49:30

                                            avatar of 宝贝钧

                                            宝贝钧

                                            问答历史

                                            		 孕中期就觉得难受，是心理因素吧。别想太多，放松心情。

                                            2014-10-29 10:32:36

                                              avatar of 青亲ma

                                              青亲ma

                                              问答历史

                                              		 孕期最好还是放松心情哦，不要想太多了，多注意营养补充，也可以多听一下胎教音乐来辅助睡眠呢

                                              2014-10-29 11:01:50

                                                avatar of 尛、厷紸

                                                尛、厷紸

                                                问答历史

                                                		 睡前喝杯牛奶，左侧位置睡觉，多听点悠闲地音乐，也许会好点，还要均衡一下营养。

                                                2014-10-29 11:15:22

                                                  avatar of 小鹏妈001

                                                  小鹏妈001

                                                  问答历史

                                                  		 肯定怀孕也是有关系的，怀孕了人敏感了，想的多了，就会这样的，不要想太多，就想着宝宝快出来了，就好了啊，

                                                  2014-10-29 11:47:02