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首页  >  产褥期保健  > 产后吃什么下奶最快呢？

      pic of user:zhuzhihuix

      覃雨泽3boy

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      产后吃什么下奶最快呢？

      听说生完宝宝2-3天妈妈的奶就够宝宝吃的，但是媳妇生宝宝都四天了奶还不多呢，请教大家产后吃什么下奶最快呢？

        avatar of muyixixi

        muyixixi

        问答历史

         

        首先妈妈注意饮食均衡，营养全面，多吃一些下奶的食物，比如：鲫鱼汤、酒酿鸡蛋汤、猪蹄炖通草等等，保持良好的心情，充足的睡眠，这样奶水会逐渐增多的。

        2014-10-28 21:55:49

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of ihqgfqt

          ihqgfqt

          问答历史

          		 这个您可以试下，狗肉煮地瓜，与月子里的其他汤水一样的煮法，肉或是地瓜也可以吃，但不建议多吃，吃地瓜还可以调节产后便秘的，算是一举两得了。

          2014-10-28 22:37:10

            avatar of ㊣妮妮妈

            ㊣妮妮妈

            问答历史

            		 这才第四天奶水会慢慢多起来的，多喝下奶的汤汤水水，主要是让宝宝多吸勤吸，保持好的心情，充足的睡眠，奶水一定够的

            2014-10-29 02:00:44

              avatar of Ray-007Lee

              Ray-007Lee

              问答历史

              		 我那时吃的是猪脚炖花生米、黄花菜、鸡蛋甜酒酿，鸽子汤。奶水很多，有时孩子吃一边就饱了。

              2014-10-29 09:45:09

                avatar of 多美滋1000日营养顾问

                多美滋1000日营养顾问

                问答历史

                		 覃雨泽3boy，您好！乳汁分泌和妈妈自身体质、饮食均衡、心情情绪、充足的睡眠都有关系。乳母日常饮食需均衡丰富，可以喝些通草鲫鱼汤、丝瓜仁鲢鱼汤、通草猪蹄汤等催乳食品，并可以通过按摩方式进行催奶，此外妈妈要多让宝宝直接吮吸，有助于乳汁分泌，自己也需注意休息，保持心情的愉快。

                2014-10-31 13:09:39