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您好，便秘不要太过紧张，慢慢调理即可。 在怀孕时黄体酮分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，食物残渣久滞肠道，导致便秘。妊娠后期，日益增大的胎儿和子宫，压迫直肠也会引起便秘。而妊娠伴随便秘时必须注意不可乱用泻药。 调理时可以先从增加食物中的纤维素入手，即多吃蔬菜和水果。若效果不明显，可选用乳果糖、盐水及山梨醇等，这类缓泻剂可增加肠道的渗透压，能使肠腔水分聚集增多，促使肠道扩张、蠕动而排便。另外，粪便软化剂、膨胀剂也较广泛应用于孕妇。平时注意要参加适度劳动，还要保证充足的睡眠。 建议您每天早上用凉开水冲着喝四大匙蜂蜜，每天吃至少500克水果，猕猴桃、火龙果、西瓜、苹果、香蕉都可以。蔬菜的话首选苦瓜，再就是芹菜、大白菜、韭菜等等。 只要您注意一下睡眠、饮食、活动这几个方面，应该可以解决便秘问题的。 祝全家健康~ |
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2014-10-29 14:00:58 |
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