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怀孕后期，由于体内各种生理的变化，内分泌比较紊乱，妊娠斑便乘虚而入，缠上了孕妈妈，多影响形象呀！赶快运用下面的方法让他们走开！1．保证睡眠充足。 2．不饮浓茶、咖啡，不吃辣椒等刺激性食物。 3．多吃西红柿，因其中含有丰富的谷胱甘肽，它可使皮肤内的氨基酸活性降低而减少色素沉着。 4．多吃含维生素C丰富的食物，如桔子、草莓、山楂、红枣、绿叶菜等。 5．夏天外出宜戴草帽防晒，因为紫外线可使黑色素颜色加深。 |
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2014-10-31 15:45:43 |
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