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孕妇出现便秘的情况，一般都是什么原因引起的？怀孕之前我的大便一直很正常，每天都很有规律，现在怀孕了，却突然出现大便干燥的情况，每次大便都很费劲，尤其现在到了怀孕中期，便秘的情况更是严重，这究竟是什么原因啊？有办法改善吗？ |
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孕妇便秘是很多准妈妈所经历的烦恼，这里我们来分析一下引起孕妇便秘的导因 “解便困难”是孕妇最常抱怨的症状之一，它包括解便频率降低或带有硬便的情形，而解硬便的情形往往是随着解便频率降低而来，这是由于大便残渣停留在大肠里的时间越长，被吸收的水分就越多，大便就越硬；而孕妇之所以容易发生便秘的原因乃由于怀孕后内分泌的改变，肠子的蠕动变慢，食物排空时间拉长所造成。 在大肠里要将食物残渣排出体外，它的频率和其内所含纤维的比例和糖类的含量有很大的关系，我们知道含纤维的比例越高就越没有阻力，肠子的蠕动就越正常，残渣也就越容易被排出；若糖类的含量越高，这些残渣物质就会越粘稠，也就越难被推动和排出！而会发生这种现象往往是喝的水分太少，或者喝浓茶或浓咖啡，而茶或咖啡有利尿作用，它会使食物残渣含水分较少而变得较干硬。 其它会引起便秘的原因包括： ①妊娠呕吐，食量减少，食物残渣量少，于是大便次数减少。 ②偏食，喜好较甜或味道较浓的食物，如茶或咖啡。 ③运动量不够，降低肠子的蠕动。 ④可能食物残渣量少，不觉得有便意感，而忽略定时大便的习惯。 便秘治疗对症下药 至于孕妇便秘的治疗方法，主要是针对以上的病因去解决，可包括： ①训练定时大便，最好每天解1次，不论有无便意感，定时蹲马桶可让肠子的蠕动正当化，减少残渣停留肠内时间，以防大便干硬难解。 ②对于缺少运动的孕妇，应鼓励她做一些适当的运动。 ③调整饮食内容与习惯，增加食物内纤维的含量，食用绿色蔬菜或较粗糙未被精致化的食物；含糖分太高的食物要避免或少吃，同时少喝浓茶或咖啡，并增加水分的摄取，可以多吃水果，如此不但可以减少便秘的发生，更可以降低痔疮或静脉曲张和妊娠毒血症的机率。 ④药物治疗。当以上方法无效时，可以给予氧化镁或肛门润滑剂，来帮助解便，但不得使用蓖麻油，以免发生副作用。 产后初期易便秘 产后3~4天内是最容易发生便秘的时间，这是由于生产时产生脱水现象，加上产后吃得少；或由于产后伤口（会阴或剖腹产）的疼痛而不敢或不愿解大便。因此，产后的便秘除了以上的治疗方法外，可以给予止痛剂防止伤口的疼痛，而剖腹产者则给予足够的点滴静脉注射，直到肠子蠕动正常才给予进食，以防肠子阻塞。 孕产期尤需注意预防痔疮 有人说：“十男九痔”，其实，妇女发生痔疮的比例并不亚于男士，因为妇女怀孕时血液回流不好，容易静脉曲张；生产时用力过度，容易肛门脱出；再加上以上提到孕妇、产妇容易便秘的原因，都会促使妇女发生痔疮；因此，在怀孕时及生产后都应该随时注意解便问题，以免发生恼人的后遗症。 |
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2014-11-03 13:55:47 |
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fanbo43彡sl，您好！因为妊娠后胎盘分泌大量激素使胃肠道平滑肌张力降低，活动减弱，影响食物消化，食物残渣停留时间越久，水分被吸干大便就越干，同时孕妇腹壁肌肉松弛，收缩力不足，排便动力不足也会影响排便。1.多吃纤维素丰富的水果蔬菜 2.白天多喝水3.养成定时排便的习惯4.饭后可适当散步。
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2014-11-03 15:59:18 |
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