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1、不可忽视保养皮肤 在妊娠期时，孕妈妈分泌的激素会使皮肤失去光泽，或者皮肤的类型有所改变，尤其是皮肤变得敏感了，稍不注意皮肤就会变得非常粗糙。有些孕妈妈便索性邋遢到底，整个一幅不修边幅的尊容。其实，对于年青的孕妈妈来说，这可是很不好的习惯。皮肤靓丽对妇女无论是妊娠期还是生孩子以后，都是个值得关心的事。在妊娠期皮肤漂亮、细嫩，孕妇就会心情愉快，而且对产后恢复皮肤光泽也有好处。所以，孕妈妈切忌不保养皮肤。 2、不可忽视冬季保健 寒冷的冬天对于孕妈妈和胎宝宝来说，绝对是一个考验。冬天气温很低，而且温差大，人的抵抗能力比较差，较易受各种病毒的侵袭，会对孕妈妈及胎宝宝造成不同程度的危害。一旦生病，又不敢随便服药，所以孕妈妈不可忽视冬季保健，应注意保暖，经常开窗通风，保持室内空气清新，同时还要注意加强营养，以增强身体抵抗力，防止有害因素的侵害。总之，孕妈妈应注意冬季保健的要点：一是保暖，严防感冒；二保营养，调解饮食；三保安全，严防跌伤；四保光照，多晒太阳。 3、 不可忽视做家务时的保护 孕妈妈适当做些家务，既有利于煅炼身体，又有利于调适妊娠期间紧张烦闷的心情。但孕九月的孕妈妈不可忽视做家务时的保护，以免出现意外，伤及腹中的宝宝。关键是不要做危险又压迫肚子的家务活，例如弯腰用抹布擦东西、抱被子等动作，在妊娠后期应该尽量不去做，才能保证孕妈妈及胎宝宝的安全。 忌不推算预产期 4、 “肚中有粮，心中不慌”孕妈妈只有预先推算出临产期，才能做好临产准备，做好有关接新生儿的工作，还可以了解是否出现了早产和过期产，这对母子健康也是必要的。为了避免不必要的麻烦，赶快预算一下自己的临产期吧！ 5、 忌在室内放置松柏类植物 有些爱美的孕妈妈常爱在室内摆放几盆花草。室内放几盆花草，可以改善室内环境，使人赏心悦目，也有益身体健康。但是，在孕妇住的房间里，不要放松柏类植物，因为气温高和较浓的松香味会影响孕妇的食欲，并会感到恶心、厌腻。还有洋绣球、五彩梅等花草会使人产生过敏反应，孕妇室内不宜种植。有些香味过浓的花如夜来香，米兰等，也有人不适，也应注意是否放置，一旦有不适反应，应停止在孕妇住室内放置。 6、忌妊娠晚期过性生活 在妊娠晚期，尤其是临产前的一个月，即孕九月后，胎宝宝开始向产道方向下降，孕妈妈的子宫逐渐张开。倘若在这个时期性交，羊水的感染可能性很大可能发生羊外溢（即破水）。同时，孕晚期由于子宫比较敏感，受到外界直接刺激，有易突发子宫加强收缩而诱发早产的可能。所以，在孕晚期必须绝对禁止性生活。 |
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2014-11-03 16:15:38 |
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