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父母应该合理安排宝宝每天吃饭的次数、时间和食量，可以参考以下几个建议： 一、了解宝宝暴饮暴食的动机。家长在平时劝宝宝吃饭时，最好不要用宝宝喜欢的零食作为“诱饵”，否则很容易引起宝宝发生暴饮暴食的情况。 二、明白宝宝是不是要吃东西。通常父母却习惯把宝宝哭泣的原因归结为他饿了，需要吃东西。家长要明白宝宝是不是真的饥饿，别动辄就给宝宝东西吃。 三、有技巧地打断宝宝的暴饮暴食。英国的人体学专家发现，在餐后15分钟，人体对食物的渴望会迅速降低，不管你是否真的吃饱了，都会感到对于继续吃下去没有多大兴趣。 四、别把“美食”放在一餐里。每顿饭要合理安排一些宝宝爱吃的食物，别把“美食”放在一餐里让宝宝享用，这样可以有效降低宝宝暴饮暴食的几率。 五、坚定地对宝宝说“不”。宝宝的暴饮暴食往往和家长对其饮食方式上的溺爱、娇纵有关，家长要对贪吃的宝宝坚决地说“不”，对引发宝宝不良饮食习惯的食物要科学合理地安排，同时通过多种方式，让宝宝知道暴饮暴食对身体有害。 |
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2014-11-05 07:45:44 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？