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宝妈可以试下这个方法我之前也有过这个方法很管用的。蕃薯粥：刮去番薯皮，用清水洗净，切成小块。把粳米除去杂质，用清水淘洗干净，放入锅内，并放入番薯块，加水适量，将锅置旺火上烧开，改用文火煮至米熟薯烂时，加入红糖调味即成，宝妈平时养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，也可以喝一杯立健三清冲剂调理肠道，这也是刺激肠管蠕动的好方法，有助于排便。蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服 |
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2014-11-06 11:42:11 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★ 提问者对回答的评语：谢谢你，现在改善了很多了 |
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我产后七天才排便，自己也没太在意，多吃些易消化的，还有多吃菜，水果，慢慢就好了 |
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2014-11-06 11:51:46 |
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