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首页  >  孕期保健  > 怀孕四个半月了,现在睡眠不好,总是失眠,而且便秘是为什么?

      pic of user:xingzhanpengw

      hanb314

      历史

      悬赏:10分

      回答:2

      怀孕四个半月了,现在睡眠不好,总是失眠,而且便秘是为什么?

      我怀孕四个半月了,老是睡不着好觉,梦多,有时还会失眠,大便也不太正常,这跟我不爱吃水果有关系吗?

        avatar of 对越

        对越

        历史

         

        怀孕后孕妇的激素会有所改变,导致失眠,很正常的,真的睡不着可以起来听听音乐,看看书,睡前半小时可喝一杯牛奶。另外便秘也是很常见的,要多喝水,多吃水果蔬菜,如果不爱吃水果,就多吃点吃蔬菜,如芹菜,番薯叶等高纤维。

        2014-11-07 13:25:05

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 沫,然

          沫,然

          历史

          可能是有点缺钙的原因,适当的补补钙。平时注意饮食,一定要吃清淡一点就会得到改善的

          2014-11-06 17:50:31