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首页  >  产褥期保健  > 月子期间怎样吃素也滋补呀？

      pic of user:gongchulu4

      毓0child819

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:1

      月子期间怎样吃素也滋补呀？

      我家宝宝十多天了，从生完宝宝每天喝鸡汤，我实在是腻得慌，我想吃点清淡的，可是又怕营养过不上，我现在该如何吃呀？

        avatar of 静默幻影

        静默幻影

        问答历史

         

        您好亲。
        产后是需要吃些滋补的汤啊之类的，但是如果天天喝鸡汤，换谁也受不了啊。而且吃得太油腻，或者只吃肉不吃菜对身体也不好的。
        饮食不求天天吃肉，清淡营养才是最重要的。建议宝妈每天蔬菜水果多吃一点，也不要天天吃鸡肉喝鸡汤，也可以喝点鱼汤，吃点鱼啊之类的，做到荤素搭配。
        然后平时多喝些水，或者一些豆浆，牛奶，鲜榨果蔬汁什么的都很不错。
        祝全家健康。

        2014-11-06 17:28:01

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